日常想吃甜味食物的時候 ， 就吃半斤水果 ， 一小把葡萄干 ， 兩三個棗 。 只有在節假日、生日和歡樂聚會場合 ， 才享用一次甜食飲料 。 這樣的生活 ， 既滿足了人生樂趣 ， 又能與甜味食物和平共處 ， 不是比每天為食物中的糖而糾結更好嗎 。
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