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玄元|體寒的人吃這些趕走一身寒氣，玄元妙谷

陰平陽秘，復歸于嬰
白露之后，暑熱幾乎消散，秋高氣爽，是二十四節氣中最舒服的時節，然而有些人卻在這樣舒適的季節，有著新的苦惱，體質偏寒的人手腳會變得冰涼，女性的話生理期還會伴隨小腹疼痛。體質長期偏寒會加重不適，甚至有可能引發慢性病，平時應該更加注意，培養健康的良好的生活習慣。那么體寒秋季吃什么食物好，接下來我們一起看看吧 。
玄元|體寒的人吃這些趕走一身寒氣，玄元妙谷
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大棗
大棗可以補氣養血，對體寒的女性也有很好的驅寒作用。大棗含有人體能量代謝的必須物質環磷酸腺苷，可以消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。常食大棗可以治療身體虛弱、神經衰弱、貧血消瘦，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。
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紅豆
【 玄元|體寒的人吃這些趕走一身寒氣，玄元妙谷】中醫認為紅豆豆性甘甜，無毒。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
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燕麥南瓜粥
南瓜具有祛寒、溫中、補虛、止痛、抗菌等功效，適用于秋冬季節四肢冰冷或體寒的人。燕麥適用于寒涼，如怕冷、手腳冰涼、喜熱飲的人或熱性病癥，對熱癥和寒癥都可配用，尤其是對虛不受補的病人，是十分適合的。