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烏龍茶|入秋該喝什么茶？


烏龍茶|入秋該喝什么茶？
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秋季 ， 天氣開始涼爽 ， 風霜高潔 ， 氣候干燥 ， 余熱未消 ， 人體津液未完全恢復平衡 ， 很多人還喜歡喝冷飲 ， 但注重養生的人已經開始用保溫瓶喝茶了！但是 ， 入秋后究竟喝什么茶 ， 才能達到潤肺和養生的效果呢？
01.飲茶之道 ， 四季有別

傳統中醫講究順時養生 ， 而喝茶是養生的好方法 ， 但以茶養生要掌握喝茶的最佳時間 ， 在對的時間喝對的茶 。 春飲花茶：
花茶是以綠茶窨制而成的 。 春天 ， 雪化冰消 ， 風和日暖 ， 萬物復蘇 。 此時 ， 以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好 ， 用以散發冬天積聚在體內的寒邪 ， 促使人體陽氣生發 ， 使“精”、“氣”、“神”為之一振 。 在春天喝花茶 ， 可幫助散發積聚在人體內的冬季寒邪 ， 促進體內陽氣生發 。 夏飲綠茶：
綠茶又稱不發酵茶 ， 營養成分較高 ， 并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值 。 夏季 ， 氣候炎熱 ， 佳木繁蔭 ， 盛暑逼人 ， 人體的津液大量耗損 。 此時 ， 以飲用性味苦寒的綠茶為宜 ， 此茶沖泡后水色清冽 ， 清湯綠葉 ， 幽香四溢 ， 給人以清涼之感 。 夏季飲用 ， 具有清熱解暑、解毒止渴的作用 。 用以消暑解熱 。 綠茶內茶多酚、咖啡堿、氨基酸等含量較多 ， 有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用 ， 利于生津 ， 實為盛夏消暑止渴之佳品 。 秋飲青茶：
秋天飲用烏龍茶一類的青茶為好 ， 此茶性味介于紅、綠之間 ， 不寒不熱 ， 既能消除余熱 ， 又能恢復津液 。 在秋季 ， 也可紅、綠茶混用 ， 取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用 ， 以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效 。 青茶性味不寒不熱 ， 能消除人體內的燥熱 ， 達到清燥生津之功效 。 冬飲紅茶：
紅茶是全發酵茶 ， 特點是經沖泡后呈紅色湯汁 ， 味甘性溫 ， 含有豐富的蛋白質 ， 具有提神益思、解除疲勞等作用 。 冬季 ， 北風凜冽 ， 寒氣襲人 ， 人體陽氣易損 。 此時 ， 以選用味甘性溫的紅茶為好 ， 以溫育人體的陽氣 ， 尤其適用于婦女 。 紅茶紅葉紅湯 ， 給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶及糖 ， 也有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油膩之功 ， 于冬季進補肥膩時有利 。
02.秋天喝茶 ， 你喝對了嗎？
（1）潤肺防燥抗秋乏：烏龍茶
烏龍茶是介于綠茶、紅茶之間的半發酵茶 ， 茶性平和 ， 不溫不寒 ， 具有很強的殺菌消炎功效 ， 能有效防止呼吸道感染 。 烏龍茶中的有益成分茶多酚 ， 鐵、鈣等礦物質使得其補水潤燥的效果明顯優于白開水 ， 且對秋燥的各種不適有很好的緩解作用 ， 有助于女性朋友由內而外補水 。 烏龍茶香氣馥郁 ， 能有效抗疲勞 。 春夏養陽 ， 秋冬養陰 。 在炎熱的夏天 ， 人體處于亢奮狀態 ， 往往會過度消耗；到了秋天 ， 人體開始進行休整 ， 恢復各項功能 ， 此時許多人會感覺到精神疲乏 ， 體倦無力 。 而香氣是烏龍茶的最大亮點 ， 清幽馥郁 ， 無論是鐵觀音、大紅袍還是單叢 ， 都令人馨醉心神 。 烏龍茶的香氣正是通過嗅覺作用于大腦皮層 ， 清除人們的身心疲勞 。 推薦：雪梨烏龍茶