1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

羅漢果|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來

最近天氣漸涼
冷暖交替期間
嗓子也跟著不對勁 ， 總想咳幾下
感冒受涼、鼻塞咽痛、老慢支
又要開始登場了

羅漢果|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章圖片

相信每個“用力”咳嗽過的人 ， 都有過那種“撕心裂肺”的無奈 。 秋季如何護好嗓子 ， “咳嗽人”都需要了解一下 。
1
感冒
感冒是咳嗽最常見的原因 。 在秋冬季 ， 普通感冒易發 ， 病毒導致的流行性感冒也高發 ， 都應提早預防 。

羅漢果|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章圖片

2
咽炎
咽炎多是教師等職業的職業病 ， 很多吸煙的人也患有咽炎 。 它導致的咳嗽通常不太厲害 ， 干咳、無痰 ， 會覺得咽喉干癢 。
氣候變化時 ， 咽炎也容易發作 。 咳嗽劇烈時 ， 可能會出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀 。
3
鼻炎
過敏性或非過敏性鼻炎都有可能出現鼻涕倒流反應 ， 當鼻涕倒流入喉嚨 ， 刺激咽喉 ， 就會引起咳嗽 。
此外 ， 一些因為鼻子不通氣 ， 在晚上不能安睡的人 ， 很容易不自覺地張口呼吸 ， 導致口水蒸發、咽喉干燥 ， 進而引發咳嗽 。 此時 ， 應該著手治療鼻部疾病 ， 而不是鎮咳 。
4
天氣干冷
患有慢性支氣管炎、支氣管擴張和慢阻肺等病的患者 ， 在天氣變冷、干燥時 ， 病情易復發 ， 進而出現咳嗽癥狀 。 一些哮喘病人也會因天氣轉冷導致咳嗽 。
這樣選止咳藥最靠譜
中醫把咳嗽分為“外感”和“內傷”兩大類 ， 內傷咳嗽一般是久咳 ， 建議就醫治療；外感咳嗽一般短暫 ， 多是受了風、寒、燥、熱等邪氣侵擾導致的 ， 此時止咳要分清溫涼燥 。
受了風寒導致的咳嗽 ， 主要表現為咳嗽聲重 ， 喉嚨癢 ， 痰稀色白 ， 可伴有鼻塞、噴嚏、流清涕等 ， 選藥時建議用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等來驅散風寒；

羅漢果|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章圖片

如果是痰熱咳嗽 ， 一般表現為咳嗽頻繁劇烈 ， 氣粗或咳聲嘶啞 ， 痰稠黃 ， 口干 ， 咽喉腫痛等 ， 選藥時建議用羚羊清肺丸、牛黃蛇膽川貝液、復方鮮竹瀝、止咳橘紅口服液等來清熱止咳；

羅漢果|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章圖片

如果是感受燥邪而咳嗽 ， 主要表現為干咳無痰 ， 痰少而黏 ， 或痰中帶血 ， 咽喉干痛 ， 唇鼻干燥 ， 一般選用潤肺的藥物 ， 比如川貝枇杷露、養陰清肺丸等 。 另外 ， 外感咳嗽一般不用鎮咳劑 ， 比如藥物組成中含有訶子、罌粟殼的就不能用 。
選用止咳藥還有一些禁忌
●如果不能明確病因 ， 不建議自己選用止咳藥 。
●不盲目止咳 。 咳嗽是一種有益的保護性反射 ， 過早服用止咳藥不利于痰液排出 。
●睡前慎用止咳藥 。 一般而言 ， 除非咳嗽劇烈、頻繁 ， 嚴重影響睡眠 ， 不建議睡前服用中樞止咳藥（如含可待因的止咳水） 。
止咳潤肺必做幾件事
1
呼吸道保暖
秋冬季 ， 防住了感冒就擋住了咳嗽發生的第一道關 。 注意呼吸道保暖 ， 盡量穿高領的衣服 ， 或者出門戴口罩圍巾 。
2
飲食清淡
咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反應 ， 所以在飲食上最好清淡 。
適當進食一些養陰生津之品 ， 如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄 ， 及各種新鮮蔬菜等柔潤食物 。
3
多喝水
尤其是喝溫水 ， 能把呼吸道里的過敏物質稀釋、清除 ， 減少呼吸道的過敏反應 。