人在上海靜安區，雙魚座，留著名媛的胡子，帥氣的飛機頭，通過健身，練就一身肌肉，尤其是通過蹲腿塑造出翹臀來，真是肉眼可見。

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在健身房一邊有氧一邊看sweetener tour，爆表的part簡直不要太嗨，還好周五沒什么人，不然會欣賞到我的diva手勢以及時不時飆出的華麗怒音，整個是有氧在練唱功。

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他說，蹲腿還是很有用的，我的臀肉眼可見的越來越翹。另外沒想到的是，我的臂圍居然有42了，雖然是充血狀態，但還是想為自己鼓掌。

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雖然很多人更喜歡精肌，不過，作為個人來講，我還是希望可以再壯碩一點，想要那種看起來有體脂又有腹肌的身材。

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我是瘋子吧，去一家健身房練了一個多小時結果十點打烊了，動作沒做完，于是，我立馬十分鐘趕到另一家十一點關門的繼續把動作做完。

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盆骨前傾真的很爽，輕松擁有翹臀，比我們蹲死蹲活來的簡易明了。我是今天狀態差，再次蹲腿蹲吐了。

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晚飯很做作說，今天吃的健康輕食一點，就只吃了一份三文魚意面（調味醬很不輕）， 結果就是現在就餓了，我再也不吃健康食品了，只想大口吃很多肉。

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日照鏡子有感：健身一年，肌肉分離度雖依舊不高，但各塊的形狀有起來，大了蠻多，是我喜歡的。不過，還有上升的空間，需要付出更多汗水。

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你喜歡這種類型的肉壯小哥嗎？

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