text":"難消化的食物 ， 我也吃過也不少 。 除了硬邦邦的炒飯 ， 還有龍蝦和燒烤 。 當然 ， 我不是說這些東西養胃 ， 而是說這些東西我偶爾也吃 。 我很少推薦養胃的食譜 ， 也很少寫養胃的和傷胃的食物 。 因為我覺得 ， 一千個人有一千個胃 ， 正所謂汝之蜜糖 ， 彼之砒霜 。 .那么 ， 究竟該如何對待食物呢？我覺得 ， 得認真聽取胃的呼聲 ， 它會給我們答案 。 當胃病急性發作的時候 ， 或者說已經開始吃藥了 ， 這個時候咱就乖一點 ， 不要作 。 那些難消化的、刺激的 ， 咱先忍著 。 君子吃飯 ， 十年不晚 。 如果進入保養階段 ， 停藥了 ， 這個時候就得考慮重點補充營養了 。 補充營養 ， 不是讓你吃那些人參啦、膠原啦這些 ， 吃了也沒多大用 ， 營養這東西不是吃到肚子里就完事的 ， 得消化呀 。 所以 ， 這也是我為什么反復強調要提高消化力的原因 。 這里不展開了 ， 之前寫過很多 。 要是無從下手 ， 可以參考置頂 ， 吃些促消化的 。 .很多姐妹反復問我吃什么對胃好？我覺得 ， 好好吃飯就行 。 別吃撐 ， 也別餓著 ， 更不要吃太晚 。 胃喜歡溫和的食物 ， 但也不能一直慣著它 ， 一直吃軟爛的面條、粥的 。 偶爾吃錯了 ， 貪吃了 ， 也沒什么 ， 繼續養著就行 。 反正 ， 養胃是一輩子的事 。 "

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