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三七粉|這個保健“明星”好處多多，但有一類人別吃！

人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道嗎？
在《本草綱目》中，三七是上品，屬于可以常服久服，延年益壽的中藥。自古就有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。
現代藥理研究認為，三七內含21種皂甙活性物質，17種氨基酸，11種微量元素，3種抗癌活性硒等，不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。
很多保健達人都建議40歲以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清氣爽，有人服用三七后就神疲乏力，這是為什么呢？
服用三七，要體質相合
眾所周知，三七有很好的化瘀之用，不論是有形血瘀還是無形血瘀患者都適合吃三七粉。
但是很少有人知道——無瘀不能吃三七！
《本草從新》中有明確記載：三七能損新血，無瘀者勿用。
此外，血虛者亦不宜服用三七。
#如何判斷自己是否適合吃三七？
一看臉：
血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。
二要問：
身體長期有固定刺痛部位、夜間加重；
身體一碰就易青紫，并且難以恢復；
記憶力差，包括拿東忘西等；
血管內有斑塊，包括頸動脈斑塊等。
通過自查，發現有以上癥狀，說明您有血瘀表現。
三查甲：
如果您通過上面兩個步驟判斷出自己確有血瘀，那也別急著吃。
這時，您還需要觀察指甲，如果發現指甲色白、沒有光澤，說明測試者有血虛，雖然血瘀的情況也存在，但是您并不適合服用三七粉。
既有血虛又有血瘀的人，專家推薦您選擇當歸。
除了判斷體質外，以下幾類人群也不適合服用三七
經期及懷孕女性；
內火過旺之人；
風熱感冒的人；
10歲以下的兒童。
三七粉的功效
【 三七粉|這個保健“明星”好處多多，但有一類人別吃！】#1
對女性
養顏美膚。三七護肝、去淤、補血，可淡斑、美白、祛皺紋；
改善婦科疾病。三七補血、生血，提高體質，預防子宮肌瘤、月經不調、子宮內膜異位癥，痛經，不孕癥等；
提高體質。三七補虛，可提升陽氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。
#2
對男性
養護腸胃。三七抗炎，可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉腸上皮化生及不典型增生；
護肝解酒。三七可促進肝細胞生長，抗肝脂質過氧化、肝纖維化，保護肝臟避免化學、酒精等傷害；
保護前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保護前列腺，提高性欲。
防治痛風。三七去淤生新，改善血液循環，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風。
#3
對亞健康群體
亞健康群體往往隱藏了各種疾病風險，尤其是生活節奏快、體質虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。
#4
對老人
活血化瘀。三七可改善微循環，恢復血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。
改善心血管系統。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
提高免疫力。三七營養物質豐富，尤其是人參皂甙可達到12%，超過人參，補虛作用更甚。
三七粉的正確服用法
吃三七粉，首先要堅持長期服用，療效才好；
其次，為避免單獨服用三七粉對人體內的新血造成損傷，在服用三七粉時，需和補氣的參類配伍使用，從而達到“活血不傷血、補氣助活血”的效果，患者可根據自身情況選擇合適的參進行搭配。
比如，您可以選擇搭配黨參粉服用，其比例為黨參粉:三七粉=3:1，每次2克，一日2~3次，飯后一小時服用。