黃金九月過的也太快了吧 ， 不知不覺間九月就已經過去大半 。 中秋佳節也已經快要來了 ， 孩子們激動不已 ， 學習了幾個星期終于可以好好的放松放松了 。 天氣涼爽孩子們計劃出去郊游玩耍 ， 想要大吃大喝沒有煩惱的話 ， 就從現在開始抓緊時間運動鍛煉身體 。 中秋苗條好身材 ， 開開心心度過中秋佳節 。

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今天介紹的這道孩子愛吃的菜 ， 色澤誘人 ， 酸甜可口 ， 鮮香味美 ， 孩子嘗了根本停不下來 ， 它就是菠蘿排骨 ， 一起來看看吧!
排骨是生活中經常吃的食物 ， 含有豐富的蛋白質和脂肪酸 ， 能幫助孩子生長發育 ， 豬肉可以提供豐富的血紅素(有機鐵) ， 還能促進人體對鐵元素的吸收和利用 ， 有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 排骨中還含有豐富的鈣元素 ， 能有效幫助孩子骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加壯實 。
菠蘿是一種常見的水果 ， 在過年的時候非常適合吃 ， 因為過年時吃的東西比較油膩 ， 而菠蘿可以有效去油膩 ， 清理腸胃 ， 主要因為它含有蛋白質分解素 ， 能有效分解蛋白質幫助消化吸收食物中的營養 。 常吃菠蘿還能有效預防感冒 ， 有利孩子健康 。

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【減肥一個月孩子吃飯沒胃口，多吃酸爽菜，酸爽可口滋補強身】菠蘿能健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴 ， 女性常吃還能有效減肥瘦身 ， 菠蘿可以溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊 ， 提高血液循環 ， 消除炎癥和水腫 。 患有腎炎或者高血壓的人群 ， 也可以適當吃點菠蘿能有效利尿 ， 緩解病癥 ， 有益健康 。

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中秋節的到來讓孩子們很開心 ， 趁著本周最后幾天孩子們好好學習 ， 在中秋期間成績上升 ， 受家長夸獎吧！

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