盼望著盼望著中秋終于來了 ， 但是今天周六還要補一天課 ， 但是也不妨礙孩子們激動地心情！中秋節是9月最熱鬧也是最重要的節日了 ， 天氣也是晴空萬里 ， 風和日麗 ， 30度的高溫給節日又添了一抹色彩 ， 3天假期沒有一滴雨水 ， 孩子你們高興壞了 ， 可以盡情的出去秋游 ， 完成夢想 ， 減肥的朋友們 ， 上稱看看你們的體重減少了嘛 ， 暴瘦10斤的愿望成真了嗎？不要擔心 ， 堅持下去 ， 大長腿 ， 小蠻腰都是你的！
今天介紹的這道菜就是松仁玉米 ， 不僅美味營養而且孩子非常愛吃 ， 吃了還想吃!

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松仁含有豐富的營養物質 ， 能有效降血脂 ， 預防心腦血管疾病 ， 還有著強筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促進骨骼發育 ， 長得更高更加壯實 。 松子中含有大量的磷元素和錳元素 ， 能有效幫助孩子大腦發育 ， 提高記憶力 ， 緩解大腦疲勞 ， 還能有效預防老年人的老年癡呆!

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玉米同樣含有豐富的營養物質 ， 孩子經常吃玉米能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 調整神經系統 ， 有利大腦發育 。 經常吃玉米還能有效保護孩子的眼睛 ， 預防視力下降 ， 還能有效吸收眼球內的有害光線 。

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玉米同樣適合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饑餓感 ， 是減肥瘦身的好食材 。 玉米中含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進人體中的致癌物質和毒素快速排出體外 ， 預防癌癥的發生 。 常吃玉米還能防治冠心病 ， 動脈粥樣硬化 ， 高血脂 ， 高血壓 ， 有利健康長壽!

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【孩子減肥少吃肉菜多吃粗糧，多吃減肥菜，金光燦燦，瘦10斤大長腿】9月入秋后天氣明顯下降了10度 ， 但是中秋前后的氣溫又回來了 ， 一直保持在30度 ， 都是陽光明媚的好天氣 ， 讓我們一起期待吧！

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