孩子的飲食在媽媽群里是一個永不翻篇的話題 ， 孩子吃飯讓很多媽媽都非常的頭疼 ， 要不追著喂 ， 要不就是碰到愛吃的怕吃多了 ， 因為出現積食更麻煩 。 孩子的積食問題讓很多家長都備受困擾 ， 為了消積食 ， 很多家長就發現了用蘋果和紅棗煮水喝這個方法 。

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煮蘋果紅棗水真的能夠消積食嗎？
冬冬5歲8個月了 ， 身高122cm ， 體重43斤 ， 冬冬胃口很好很喜歡吃 ， 每天早晨都會吃雞蛋蒸肉片 ， 也不挑食 。 但就是全身沒有力量 ， 容易感冒 ， 舌苔天天都是白的 ， 出汗后手腳也是冰涼的 ， 晚上睡覺半夜都會在床上來回翻騰 ， 還磨牙說夢話 ， 容易尿床 。 冬冬媽媽知道冬冬這是積食了 ， 鄰居分享給冬冬媽媽一個方法：拿一個蘋果 ， 3-5個紅棗放鍋里煮半小時每周給冬冬喝兩次 ， 可以緩解積食 ， 她家的孩子曾經就是喝了半個月之后就變好的 。 冬冬媽媽按照鄰居的方法喝了一周之后 ， 冬冬卻沒有一點好轉 ， 反而更嚴重了 。

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冬冬媽媽擔心冬冬長期下去會營養不良 ， 帶冬冬來到了醫院做檢查 。 詳細了解情況后 ， 醫生告訴她 ， 因為她鄰居家的孩子積食較輕 ， 所以單憑借蘋果紅棗水就可以緩解 ， 但是冬冬每天都吃雞蛋、肉片等 ， 胃腸消化不下去 ， 積食久了 ， 比較嚴重 ， 所以單靠蘋果水的方法是遠遠不夠的 。
孩子有積食的情況 ， 對于小孩子的體質 ， 以及胃腸功能發育不完善 ， 醫生更多提倡的是食療 ， 因為安全性更高 ， 更適合孩子 。 用含溫性中藥藥材的藥引 ， 調和配比 ， 就可以達到消積食的效果 。

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冬冬媽媽回家后按照醫生的方法給冬冬調理脾胃 ， 醫生提醒根據孫思邈的《千金翼方》中 ， 將丁香、沙棘、雞內金、茯苓、橘皮、大麥、山楂、大棗等天然藥食加水煮30分鐘 ， 每天早晚各一次給孩子喝 ， 可以調理脾胃 ， 消積食 。 堅持半個多月后 ， 冬冬的積食緩解了 ， 晚上睡覺也老實了 ， 不怎么尿床了 ， 因為身體營養吸收得好 ， 身體也更有力量了 。

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要想孩子緩解積食 ， 醫生提醒父母常給孩子吃這3種水果：柚子
柚子中含有多種維生素及微量元素 ， 蛋白質含量高 ， 對于積食的孩子說 ， 適當的吃點柚子可以起到健脾養胃 ， 促進腸胃蠕動的效果 。

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2.蘋果
蘋果中含有豐富的膳食纖維 ， 可以改善孩子腸胃環境 ， 加快食物消化吸收 ， 避免食物在腸道內內堆積 ， 保護腸胃健康 。

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3.菠蘿
菠蘿是一種促消化的水果 ， 可以加快腸胃對食物的消化吸收 ， 健脾胃 ， 消積食 ， 固元氣 。

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醫生提醒：不論是水果還是蘋果紅棗水 ， 都是起到一種輔助作用 ， 父母平時還是應該注意孩子飲食 ， 對于積食嚴重的孩子 ， 及時檢查調理 ， 避免其他并發癥的出現 。
【孩子的飲食在媽媽群里是一個永不翻篇的話題|煮蘋果紅棗水能夠消積食？醫生：要想孩子脾胃好，常吃3種水果】來源：中西醫結合于醫生

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