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卵子|女生卵子的7個小秘密，知道三個算你厲害！

審核專家：鄧麗娜| 長沙第一人民醫院婦產科副主任醫師
之前推送了
《精子的11個秘密，知道3個算你厲害！》
有朋友說，也想看卵子的秘密
嗯！卵子妹妹比較害羞
經過千呼萬喚，才終于來啦！
一、羞答答的卵子，是什么樣子？
她有著
珠圓玉潤的身體
頭頂放射冠，身披透明帶
亭亭玉立
球球妹妹一枚 。
卵子|女生卵子的7個小秘密，知道三個算你厲害！
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若大姨媽不規律，可以用排卵試紙或到醫院進行B超監測 。
秘密3：保持營養均衡，身體健康，卵子妹妹的身材才能達標
正常情況下，她的直徑在18-25mm之間，若直徑小于17mm了，就會不易懷孕[3,4] 。
小仙女們若總是熬夜，體內激素異常，或者為了苗條身材不科學減肥，導致營養不良，發育卵子的“小房子”卵泡就不會長大了，卵子妹妹自然身材也變矮小了 。
卵子|女生卵子的7個小秘密，知道三個算你厲害！
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秘密4：卵子妹妹的龐大姐妹團，隨著歲月流逝數量會減少
小仙女們出生時，通常有200萬個卵泡，到了青年，大約只剩下30萬個了，最后，能夠發育成熟并排出，與精子哥哥相遇的只有400-500個[5]，堅持到“決戰”的都是女中豪杰哇！
小仙女們12-18歲時，卵子妹妹們健康狀況良好；20-35歲時，卵子妹妹們依舊身體棒棒噠，子宮也成熟了，這是孕育寶寶的黃金時間；35歲后，卵子妹妹們的身體會虛弱起來 。但大家也不需要焦慮，保持良好的生活習慣、積極樂觀的心態，全面做好準備，也會生出健康的寶寶 。
秘密5：卵子妹妹與精子哥哥如何相遇的
卵子妹妹是戀愛被動型的，每個月從一側卵巢的卵泡中出來，被輸卵管傘端拾起，抵達輸卵管，然后就宅在這里，傻傻地等精子哥哥了 。
成年男性一次射出上億個精子，約200個精子到達輸卵管 。精子哥哥們需要穿過卵子的透明帶，才能來到卵子妹妹身邊實現受精，與卵母細胞結合，形成受精卵 。
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溫馨提示：
當小仙女們平時出現小腹墜痛、來大姨媽時疼痛加劇的感覺時，趕快去檢查一下輸卵管 。
若有炎癥了，傘端就無法撿起卵子妹妹，就可能遇不到精子哥哥 。
秘密6：卵子妹妹能為精子哥哥導航
卵子妹妹表面包了一層透明帶，上面有特異性精子受體，會告訴精子哥哥她的位置 。一旦有第一個精子哥哥進來和她結合成受精卵，透明膜形態就會立即改變[6]，可以理解為他關門換鎖了，讓其他精子哥哥進入不了 。
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秘密7：沒有等到精子哥哥的卵子妹妹去了哪里？
如果沒有和精子哥哥相見相愛，卵子妹妹到了子宮后也不會繼續生長，她會失去活力，要么被身體吸收，要么從子宮壁上“脫落”，隨著子宮內膜、分泌物、壞死細胞等排出體外，成為大姨媽的一部分 。
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三、卵巢健康了，卵子才能健康
各位小仙女要清醒：美容院的卵巢保養不靠譜！卵巢位于盆腔深部，光靠按摩是按不到這里的 。其次，美容院的“精油”只是停留在皮膚表面，別再被商家的嘴忽悠了 。
做到下面這三點才最重要：
1.保證卵巢周圍的溫度
卵巢功能在身體受到冷刺激的時候會下降，這時會影響雌激素和孕激素的分泌 。激素分泌紊亂時，卵巢產出的卵子質量就不好，所以大家要注意保暖[7] 。夏天少對著空調直吹，冬天出門在外要把自己裹得厚實點兒 。