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穴位|便秘的人，找到手上“通便穴”，每天按按，腸道通暢，便秘不來擾

提到便秘，很多人都會不自主地開始皺起眉頭，眉頭一皺說明這個事情，還是會有點困擾的。便秘給人帶來的影響不僅是身體上的折磨，心理上的折磨也不小，會讓人坐立難安，每次上廁所都好像是打仗一樣，上完廁所渾身都是汗。關鍵是那種想排又排不出的感覺，會讓人很難受。對于便秘的這種情況，很多人都是沒有找到合適的方式解決。要說有沒有辦法緩解，有的，而且會很簡單，找到手上的“通便穴”，就能幫助改善情況。
穴位|便秘的人，找到手上“通便穴”，每天按按，腸道通暢，便秘不來擾
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手上的“通便穴”到底在哪兒？
手上有兩個“通便穴”，一個是支溝穴，還有一個就是商陽穴。有便秘困擾的人，可以經常按揉這兩個穴位，就可以幫助改善便秘情況。支溝穴就是在前臂的背側，在皖北橫紋上三寸的所在位置，也就是在尺骨和橈骨之間。找到這個位置之后，對著支溝穴進行按揉，就可以刺激到穴位，經絡就會慢慢的變通暢，也是能夠通往腸道的。腸道變通暢之后，排便也就會變得容易許多。按壓的時候，可以稍稍用力，能夠明顯的感覺到酸痛，就說明是有效的，每次按個十分鐘左右就好。
商陽穴是屬于大腸經的一個重要穴位，按揉它也就能夠幫助通腸道，讓腸道變順暢，排便也就可以變順暢許多。適當的按揉商陽穴，還能幫助調節腸道的氣血，氣血運行順暢之后，腸道消化就會變好，身體當中的堵塞和垃圾就能及時地被排出去，也就不容易產生宿便，排便自然也就會順暢了，便秘的情況也能得到緩解。商陽穴的位置就在手指的食指末節橈側，里指甲角只有0.1寸的距離。找到位置以后，每次按揉十分鐘左右就可以。情況嚴重的，可以多按揉一次，就可以幫助改善情況。
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哪些壞習慣會容易導致便秘？
便秘與情緒也有很大的關系，有的人就表示不理解了，怎么情緒也會影響便秘。情緒總是不太良好，就表示平時的壓力比較大，精神就會一直緊繃著，如此就會影響到身體的代謝。代謝出現問題以后，身體中的毒素和垃圾就不能及時排出去，長期如此，也就會影響到排便。排便困難的開始，也就是便秘出現的時候。不想便秘找上門，平時的情緒管理也要做好，心態要樂觀點會比較好，也會有利健康。
年齡也是一個重要因素，會發現很多中老年人，都有便秘的情況。注意還是受到衰老的影響，衰老來臨之后，身體的各項機能都會下降，腸胃消化能力也會變弱，再加上平時的活動量變少，就會容易讓食物堆積在身體當中，被反復的吸收之后，糞便的水分就會變少，也就會變得干硬，想要排出去也就困難，久而久之，也會形成便秘。
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【 穴位|便秘的人，找到手上“通便穴”，每天按按，腸道通暢，便秘不來擾】被便秘困擾著確實還是挺難受的，及時找到解決的辦法，也能早點解脫。以上兩個原因也不能忽視，不想有此煩惱，就要懂得調理，手上的“通便穴”，沒事可以常按按，會幫助改善情況。