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這三種堿性水果，美容養顏還能提高智力，多給孩子買點！

現在人們都提倡健康飲食 ， 呼吁大家多吃一些堿性食物 ， 水果也是一樣 ， 堿性的最好 ， 下面小編就來給大家推薦三種堿性的水果 ， 不僅能夠美容養顏還能夠提高智力 ， 看完后趕緊去給孩子買一點 。
【這三種堿性水果，美容養顏還能提高智力，多給孩子買點！】在揭曉水果之前 ， 我們要知道為什么要提倡吃堿性食物 ， 那是因為現在的人們由于生活作息飲食習慣的不規律 ， 身體普遍為亞健康的狀態 ， 而亞健康狀態的人們基本上都是酸性體質 ， 因此要多吃一些堿性食物來平衡體內的酸堿度 。
1.葡萄
這三種堿性水果，美容養顏還能提高智力，多給孩子買點！
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葡萄是日常生活中很常見的一種水果 ， 口感十分鮮甜可口 ， 受到很多人的喜愛 ， 雖然有的葡萄的口感比較酸 ， 但是葡萄卻是一種堿性水果 ， 眼下正是吃葡萄的好時候 ， 很多地方都可以買到 。 葡萄中富含大量的有機酸、多酚和優質礦物質 ， 具有緩解疲勞補氣益血生津消食的作用 ， 老人和孩子都可以吃 。
2.檸檬
這三種堿性水果，美容養顏還能提高智力，多給孩子買點！
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中醫上來講檸檬性味甘 ， 口感酸爽 ， 具有健胃消食、生津止渴、美容養顏、提神開胃等等功效 。 平時在逛水果店的時候可以買幾個新鮮的檸檬回家 ， 洗干凈后加入一點蜂蜜水然后用熱水沖泡 ， 這樣的檸檬水好喝又健康 。
3.櫻桃
這三種堿性水果，美容養顏還能提高智力，多給孩子買點！
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相信最近超市里面應該多了很多櫻桃 ， 現在正是櫻桃大量上市的時候 ， 櫻桃的鐵含量非常的高 ， 能夠有效促進血紅蛋白的再生 ， 經常吃櫻桃還能防止缺鐵性貧血 ， 此外櫻桃里面富含花青素 ， 這種物質可以延緩細胞衰老起到美容養顏的作用 ， 小孩子經常吃櫻桃還能夠提神健腦、提升智力 。