時間過的真快 ， 周六就已經到來了 。 今天是中秋節來臨之前孩子上的最后一天課 ， 孩子們很開心終于可以好好休息了 。 孩子上課的時候注意力不集中 ， 心里已經在計劃著中秋節怎么去玩耍了 。 但是這很不好 ， 孩子們一定要在最后一天好好學習 ， 提示自己的成績 。 想要在中秋節里和家人開學吃吃喝喝的朋友 ， 就趁著最近多運動 ， 身材苗條更健康 。

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今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁 ， 孩子吃了健腦益智明目 ， 媽媽吃了減肥瘦身 ， 一起來看看吧!
山藥是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山藥中含有大量的皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的功效 ， 可以起到非常好的潤肺止咳 ， 益肺氣 ， 養肺陰 ， 治療肺虛 ， 痰多等病癥 ， 有利健康 。
【中秋節期間孩子大吃大喝體重上升，多吃滋補菜，滋補強身增強體質】玉米中含有豐富的營養 ， 孩子可以經常吃 ， 能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 提高新陳代謝 ， 調整神經系統的功能 。 而且經常吃玉米對眼睛是非常好的 ， 有效預防視力下降 ， 并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質 ， 有很強的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力 。

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女性如果想要減肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不錯的選擇 ， 吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低 ， 吃多了也不怕長胖 ， 反而有利減肥瘦身 。 女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑 ， 抑制 ， 延緩皺紋的產生 ， 使女性更顯年輕漂亮 。

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今天天氣晴朗 ， 孩子們上學熱情也非常高漲 。 好好學習中秋節開開心心的放松玩耍！

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