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水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水

水是生命之源 ， 每人每天都需要補充足夠的水分 ， 才能保持身體的健康 。 而在溫度過高的季節或者地區 ， 人體容易出汗 ， 體內水分蒸發非常迅速 ， 每天更要多喝水 。
可是 ， 年齡尚小的寶寶 ， 他們還不懂如何開口說話 ， 不知道怎么向父母表達自己想要喝水 。 那該怎么辦呢？
水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水
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家長可以通過寶寶是否出現以下3個表現 ， 來判斷他們身體有沒有缺水 。
1、排尿少且顏色深
一般來說 ， 年紀比較小的寶寶們每天會排7~8次尿 。 如果家長們發現自家寶寶很久才尿一次 ， 一天只排了3、4次尿的話 ， 很明顯——孩子已經缺水了 。
不僅如此 ， 父母還可以在平時多觀察一下孩子們的單次尿量 。 并且在正常情況下 ， 人體內水分充足 ， 那么尿液顏色應該是無色或微黃色的 。
水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水
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如果家長們發現某一次孩子尿的量比平時少很多 ， 并且顏色還特別深 ， 接近深黃色、橘黃色 ， 就說明寶寶的身體吸收了大部分的水 ， 這時候就應該盡快給他們補水了 。
2、舔嘴唇
如果孩子們缺水 ， 那么他們身體的各個部位都是比較干燥的 。 家長們可以觀察寶寶的嘴唇是否干燥、起皮 ， 會不會經常舔嘴唇 。
水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水
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當他們不斷用舌頭去滋潤嘴唇 ， 就說明寶寶已經感覺到嘴巴很干 ， 因為他們不會表達 ， 只能自己用唾液滋潤 。
3、皮膚干燥
在身體健康的狀態下 ， 寶寶的肌膚是非常細膩 ， 可以稱得上是奶油肌 。
但是家長在撫摸寶寶的時候 ， 如果發現他們的肌膚比較粗糙、干燥 ， 其實就說明寶寶們身體內的水分 ， 已經不能滋潤外表的皮膚了 。 這時候 ， 父母就應該給孩子適當補充水分 。
水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水
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對于年紀較小的孩子 ， 父母應該多觀察寶寶們的外在表現 ， 來判斷他們是否缺水 ， 并適當的補水 。
對于年紀較大的孩子來說 ， 父母不可能總盯著他們喝水 ， 而應該為他們培養起愛喝水的好習慣 。
以下的三個方法 ， 家長就可以嘗試一下：
一、專屬水杯
有些孩子身體缺水 ， 是因為總想不起來喝水 ， 往往要等到口渴極了 ， 忍不住的地步才去喝水 ， 這是不健康的 。 如果使用專屬水杯 ， 則會培養孩子喝水的興趣 。
水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水
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人類作為視覺動物 ， 鮮艷的色彩總能吸引大家的眼球 。 如果家長們選用孩子們喜愛的卡通角色作為杯子的圖案 ， 或購買的杯子造型恰好是他們喜歡的動物 ， 那么小朋友們就會不自覺的被杯子所吸引 ， 自然而然的會拿起來喝幾口 。
這款水杯的顏色搭配不僅深受孩子們的喜愛 ， 而且是吸管奶嘴兩種搭配 ， 對于嬰幼兒和大一些的寶寶來說都能使用 。 最主要的一個功能是 ， 它可以感知水溫 ， 根據顏色來辨別水溫是否合適 ， 可以防止寶寶因水溫過熱而燙到嘴巴的情況發生 ， 防摔功能 ， 對于調皮的孩子來說也是再合適不過的了 。
【水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水】要是孩子在平時就適當地補充水分 ， 就不會出現身體極為缺水的情況了 。
水是生命之源|寶寶有這3個表現時，說明缺水了，再不情愿，家長也要讓他喝水
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二、固定時間
家長還可以在某些固定的時間點督促孩子喝水 ， 比如：起床時一杯溫開水；下午兩點最熱時的一杯水；晚飯后一小時補水等等 。