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運動|耳垂有折痕，是心臟出了問題？總結：心臟好不好，查3個化驗指標( 二 )


當然了 ， 肌鈣蛋白Ⅰ、肌鈣蛋白C的心肌亞型一旦進入血液循環 ， 可以在4個小時內檢測到 ， 及時的組織危害的發生 。
在這個化驗指標中 ， 我們可以看3個值 。 第一 ， 肌鈣蛋白Ⅰ的亞型 ， 也就是cTnI ： 0.1~0.2μg/L ， >1.5μg/L 為臨界值 。
肌鈣蛋白C的心肌亞型cTnT： 0.02~0.13μg/L ， >0.2μg/L 就是臨界值 ， 當>0.5μg/L 時就可以診斷為急性心肌梗死 。
?·肌酸激酶同工酶(CK-MB)
肌酸激酶同工酶是一種存在心肌細胞的外漿層的“酶” ， 當我們心肌受損后 ， 它會在4-6小時逐漸升高 ， 并且它的敏感性比較好 ， 對診斷急性心肌梗死具有比較強大特異性 。
一般來講 ， 醫學上檢測肌酸激酶同工酶 ， 以減少誤差 。 臨床上講 ， 肌酸激酶同工酶的參考值在10~25U/L ， 如果檢測發現不在這個范圍內 ， 提示心臟可能出現損傷 ， 建議及時就醫 。
?·肌紅蛋白（Myo）
肌紅蛋白是一種肌肉貯存和轉運氧氣的蛋白質 ， 但是當心臟受損的之后 ， 這種蛋白質可以快速的從我們破損的心肌細胞中進入血液 ， 并且能在短時間內迅速上升 ， 如果這個時候進行檢查 ， 就能及時的發現心臟受損的問題 。
肌紅蛋白一般與肌酸激酶同工酶聯合應用 ， 用來排出急性心肌梗死的早期排查和診斷 。
一般來說 ， 健康人的血液中含有的Myo很少 ， 男性為20~80ug/L ， 女性為10~70ug/L ， 如果大于100ug/L可以懷疑是心臟受損了 。
?三、預防心臟疾病 ， 這5種“東西”要遠離
心臟作為人體的重要器官 ， 平時一定要注意保養 ， 才能更好地預防心臟疾病 ， 想要心臟健康 ， 要遠離這5種東西：
1、肥肉
肥肉是高脂肪、高膽固醇的食物 ， 容易導致血脂升高 。 而過高的血脂 ， 會改變血液的流速和成分 ， 對心血管系統會產生諸多的病理變化 。 高血脂會導致血管內皮細胞的功能障礙 ， 增加血管內皮細胞的通透性 ， 容易導致粥樣動脈硬化和血栓的形成 ， 對心臟健康不利 。
2、腌肉
大多數腌制的肉類都含有過量的鈉鹽、磷酸鹽和硝酸鹽等；包括燒烤的食物 ， 含有多環芳香烴化合物 ， 而它又會產生一種苯并芘的致癌物 ， 對人的心臟十分不利 ， 為了不傷心臟 ， 就要避免攝入過多的腌肉和加工肉制品 。
?3、鹽
鹽會導致血壓升高 ， 加快血漿膽固醇升高 ， 增加動脈粥樣硬化的風險 ， 可以說對心臟的危害最大 。 并且 ， 這個鹽不僅僅只是我們炒菜的食鹽 ， 更加要注意隱形鹽 。 例如醬油、味精、耗油等等調味料 ， 看起來像是沒有鹽 ， 但在制作的過程中卻放入了大量的食鹽 。
4、甜食
糖會導致肥胖 ， 而肥胖會增加動脈粥樣硬化的風險 。 在生活中 ， 可以用喝茶來代替甜飲料 ， 減少高糖對腎臟、血管和胃腸的傷害 ， 也就能夠減輕心臟的負擔 ， 有利于將血壓控制到合理范圍 ， 預防心臟病的發生 。
5、熬夜
現在有越來越多的年輕人發生心肌梗死 ， 很大的原因就在于生活沒有規律 ， 經常熬夜 ， 導致身體透支 。 夜里是血管內皮細胞進行新陳代謝的時間 ， 如果規律被打亂 ， 就會對心臟造成很大的損害 。 美國有研究發現 ， 每天睡眠低于7小時 ， 會明顯增加患病風險 。 因此 ， 想要保護好心臟 ， 就要保持充足的睡眠 。
?四、心臟最愛你做3件事
除了要遠離有損心臟的東西外 ， 還要多做有利于心臟健康的事情 。
1、放松心情
如果經常情緒不穩 ， 容易使心神受傷 。 平時要注意保持情緒平和、樂觀 ， 避免大喜大悲、憂愁等不良情緒 ， 特別是暴怒和大喜都會直接影響心臟 。