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以上四種食物有損腎臟功能 ， 日常一定要注意不要食入過多 ， 如果你不注意這些細節 ， 就是吃再多的補腎藥材 ， 也彌補不回來 。 另外為了保養腎臟還應該注意多飲水、不憋尿、不要盲目食用蛋白粉等高營養品 ， 不要盲目亂吃藥 ， 多運動增加身體抵抗力 ， 規律的作息對腎的健康都是十分有利的 。

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