第三、保持好心態
保持良好的心態來面對生活 ， 若總是處于大喜大悲、焦躁不安等負面情緒之下 ， 除了刺激腎上腺素分泌 ， 也會使血管出現異常痙攣 ， 造成血壓值異常 ， 影響血管的舒縮和擴張 ， 不利于脂質的正常代謝 。
結語：
總之 ， 想要預防腦梗 ， 及時管控“三高”水平是必不可少的 ， 只有將血壓、血脂、血糖值控制在合理范圍內 ， 才能使血管免受傷害 ， 才能真正從源頭上做到預防 ， 除了及時補充營養、多喝水、保持好心態外 ， 適當運動也是很有必要的 。
【腦梗|腦?！暗湼北痪境觯嗜鈨H排第4，前3名你幾乎每天往嘴里送】

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