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如果陽氣不能從上往下暖到到腰腳，溫暖腎水，濁陰就會沉積在下半部，陽氣也會虛浮在身體上半部。在這種情況下，人的心火就容易偏旺，很多人舌尖紅，額頭眉心反復長痘，心煩，入睡難，這都是心火偏旺的表現。腿腳冰冰涼，容易拉肚子就是中下焦陽虛的表現。2、身體堵身體氣的運動中，心火在上，腎水在下，中焦是脾胃和肝膽帶著氣運動。如果脾胃功能正常，肝氣調和，能把腎水帶上去涼潤心火；把心火下降給腎，腎陽充足，就沒有什么問題。但如果氣運動的動力樞紐：脾胃和肝膽堵了，氣就堵了，心火降不下來，腎水升不上去，也會上熱下寒。

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這也是為什么上熱下寒的人容易伴隨大便粘滯、大便稀薄不成形、又容易生氣煩躁、口苦的原因。上熱下寒的根本不是真的上火，而是在于陽氣虛浮在上面，沒有下去。如何調理上熱下寒體質？自然界的陽氣都在收斂，我們正好借著自然的力量，把身體的陽氣降下去。到肚臍以下的丹田里潛藏起來。調理中焦中焦不通，心陽不能溫煦腎水，腎水不能制約心陽，就會導致很多人的上熱下寒。所以，不管你是長痘，還是大便不正常，又或是口腔潰瘍、上火失眠、牙齦出血、口臭，上熱下寒，都需要疏通中焦，只要中焦一通，這些癥狀自然消失了。

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但是大家絕對不能只注意補脾，還要注意清。中焦不通的人，切忌亂補！很多人覺得既然問題是因脾胃受傷、脾胃功能虛弱引起，那我就補脾胃就好了，這樣反而因為身體里還在堵著，補的氣血也被堵在體內而加重身體的火。這種情況下「清理」和「補益」要同時進行。只有中焦先通了，氣血能動起來了，補的才能發揮效果。這時候就適合用這款茶里面有：疏通中焦：麥芽+佛手。「麥芽」健脾益氣的同時，最擅長消食導滯（促進消化），幫助身體消化食物，通一下停滯的氣血，把腸道里的食物和濁氣通下去，排除體外?！阜鹗帧故韪卫須?，健脾燥濕，可以調暢氣的運動（肝主調節氣的運動），尤其是中上焦，幫助中焦的氣運轉起來。健脾兼顧養心補腎：蓮子+芡實?！干徸印寡a益脾胃的同時，還能養心安神，防止心火太盛，再搭配可以溫補脾腎的「芡實」，保證健運中焦脾胃的同時，還能調理上焦的心和下焦的腎，補益上、中、下三焦的氣，改善身體上熱下寒的問題。健脾祛濕：橘皮+薏苡仁?！搁倨ぁ购汀皋曹尤省挂粋€擅長理氣化痰濕，化解已經生成的痰濁，一個擅長幫助身體運化水液，減少痰濕的生成，同時還能清熱。

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搭配「菊花」、「荷葉」增強清熱祛濕效果，主清中上焦之熱，身體因為中焦堵化生的熱少了，痘痘和口腔潰瘍就沒了。再用「黑豆」補腎祛濕、清虛熱；「甘草」平補脾胃，調和諸品。大多數人都可以喝。

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