高血壓|高血壓和腎病之前有什么關系？做好這3件事，減少對腎臟的傷害腎病|老年病

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高血壓作為我們生活中很常見的疾病，一般多發于中老年人當中。其實高血壓并不可怕，可怕的是高血壓引發的一系列的并發癥，其中，高血壓腎病就是最常見的一種。
那么你知道高血壓和腎病之間有什么關系嗎？讓我們來了解一下吧。

高血壓和腎病之間的關系
很多高血壓的人都會患上腎病，這跟我們長期處于高壓狀態有很大的關系。如果血壓持續上升，或者長時間保持在高壓狀態，血管壁就要一直承受壓力，血管就會受到損傷，進而慢慢演變成動脈硬化。
這種情況下，身體中血液流動的速度就會減少，導致流回腎臟的血液也慢慢減少，這樣對腎臟的傷害是很大的，長此以往，自然會患上腎病。
當然，當腎臟出現異常時，也會引起高血壓，二者相互影響。那么，在我們處于血壓過高的時候，應該怎么做才能保護我們的腎臟呢？其實也不難，只要做到以下幾點，就可以保持腎臟健康。

1、控制血壓。上面提到如果血壓太高，是會影響腎臟的，所以要護腎，首先要控制我們的血壓。
當我們得知已經患上高血壓時，一定要到醫院進行檢查，根據醫囑來使用降壓藥，把血壓控制在正常的范圍內，這里要特別注意的一點是，不能只在血壓高的時候服藥，而發現血壓下降就停止，這樣會使血壓波動過大，很容易引發危險。另外，建議患者自己在家里準備一臺血壓計，定期測量血壓，并記錄血壓值。這樣不僅隨時能了解自己的血壓情況，在復查時也會讓醫生做出更加準確的判斷，以便調整用藥的劑量。

2、禁煙禁酒。吸煙對高血壓患者的傷害比對普通人更加明顯，因為吸煙時，香煙中的尼古丁會使心跳加速，腎上腺素分泌增加，引起小動脈的收縮，這時會導致血壓的快速上升。
而飲酒，則會麻痹高血壓患者的神經中樞，這樣極易引起腦出血等并發癥，可謂是極其危險的。

3、注意高血壓腎癥的初期癥狀。很多腎病在初期并沒有什么特別明顯的癥狀，包括高血壓腎病，但是如果你能仔細觀察，對自己的身體有所了解的話，也許會有所察覺到一些細微的變化；

比如明明晚上沒有喝多少水，卻還會頻繁起夜，這就要引起我們的高度重視了，這也許是腎小管的濃縮功能已經開始下降，如果可以的話應該盡快去醫院進行檢查。
另外，除了頻繁起夜這種情況，如果發現每天早上都會出現眼睛水腫和四肢腫脹的情況，說明我們的腎功能已經受到損傷了，如果還有惡心、嘔吐等現象，這個時候高血壓腎癥已經非常嚴重了，需要趕緊去醫院進行治療。

【高血壓|高血壓和腎病之前有什么關系？做好這3件事，減少對腎臟的傷害】如果你能做到以上幾點，相信即使患有高血壓，對腎臟的傷害也相對小一些。當然，在平時的飲食方面也要注意低鹽低油，畢竟，鹽吃太多對于高血壓患者來說傷害也是很大的，當然，也要少吃油膩的食物，以免對腎臟的傷害更嚴重。除了吃的方面，適當的運動也可以起到降壓的作用哦。