?現在很多的運動推薦都是針對年輕人的
那中老年人呢？
尤其是骨質疏松患者
有沒有適合他們的動作呢
別著急 ， 今天就教你 2 個動作
不僅幫助你健體 ， 還能促進鈣吸收
戳視頻???? ， 一起練起來
科學審核 楊一卓
容易腰背痛該怎么辦？
點擊下方卡片 ， 馬上查看預防和緩解辦法????
策劃制作
策劃：鬏鬏 | 監制：阿諾
圖片來源：丁香醫生設計團隊
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【策劃|骨質疏松建議做的 2 個動作，強健你的骨骼！】快關注「丁香醫生」視頻號吧！

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