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《醫學入門》中有記載：“（臍療使）元氣堅固 ， 百病不生 。 ”
肚臍是人體非常關鍵的部位 ， 被稱為“養生要穴” 。
胎兒時它是生命營養的唯一入口 ，
出生后它是全身經絡的總樞 。
肚臍作為全身經絡的總樞 ， 與全身經絡相通 ， 內聯五臟六腑 ， 外聯四肢百骸 ， 如在肚臍用藥 ， 可以通過經絡傳遍全身 ， 起到事半功倍的療愈效果 。
臍療：歷史悠久 ， 古人有：臍為五臟六腑之本 ， 元氣歸根之說法 ， 故常使肚臍溫熱 ， 可鼓舞一身陽氣 ， 也因而有百病不離神闕之說法！
材料：桂圓肉 花椒 艾葉
今日給大家分享個溫臍強身的妙方：南懷瑾臍貼
【龍眼肉】也叫桂圓 。 是補益心脾的要藥 。 《神農本草經》說主五臟邪氣 ， 安志厭食 。 久服 ， 強魂聰明 ， 輕身 ， 不老 ， 通神明 。
龍眼肉性溫 ， 但是它滋養的卻是心脾之血 ， 桂圓這一味藥食同源的食材就有交通心腎 ， 安神助眠的作用 。
【花椒】廚房里常見的佐料 ， 色紅 ， 辛烈的氣味麻辣沖鼻 。 李時珍說 ， 能散寒除濕 ， 通三焦 ， 溫脾胃 ， 補右腎命門 。 花椒主要是入中焦脾胃的 ， 但花椒又是種子 ， 所以花椒也入腎 ， 所以可以同時加強脾腎的氣化功能 。
【艾絨】 純陽之性 ， 理氣血 ， 逐寒濕 ， 暖子宮 。 《本草匯言》：暖血溫經 ， 行氣開郁之藥也 。 開關竅 ， 醒一切沉涸伏匿內閉諸疾 。 可以說 ， 艾葉可以散一身之寒 ， 祛一身之濕氣 ， 是老百姓用得起的人參 。
這個方子能夠調理由寒濕引發的各種癥狀 。
由于現代人的不良生活習慣 ， 運動量少、飲食不規律 ， 暴飲暴食 ， 易使身體陰盛陽虛 ， 使濕氣寒氣久積于體內 ， 男女老少體內或多或少皆有濕寒 ，
這濕寒啊 ， 是萬病之源！
一級寒濕：在皮表
癥 狀：皮膚騷癢 ， 長濕疹 。 長過濕疹的朋友都知道 ， 奇癢無比 ， 反反復復~
二級寒濕：在肌肉
癥狀：酸 ， 困 ， 累 ， 乏 ， 如肩頸肥厚 ， 酸困 ， 腰酸乏力 ， 關節酸困 。
三級寒濕：在骨骼（寒濕入骨）
癥 狀：肩周炎 ， 頸椎病 ， 肩痛， 腰痛 ， 風濕關節炎 ， 變天關節就痛 。
四級寒濕：在臟腑
癥 狀：(寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺) ， 導致身體各項機能受損 ， 加上體內寒濕氣時間長了 ， 就容易出現身體凝結的現象 ， 宮寒、婦科疾病、腫瘤、乳腺增生……隨之而來！
這濕寒的威力克不容小覷 。
南懷瑾肚臍貼 ， 能補陽氣 ， 祛濕邪 ， 健脾胃睡覺時敷在肚臍上 ， 這三種材料都是性溫的 ，
可謂強強聯手 ， 用三味溫性的藥物 ， 將真火通過肚臍傳遞到全身 ， 讓我們身體整個暖起來 。
南懷瑾臍貼制作方法：
①超市買干桂圓以及花椒 ， 艾絨可以從艾條中剝出 ， 也可單獨買到；
②桂圓剝出肉 ， 超市或藥房買桂圓肉也可 ， 桂圓、艾絨、花椒體積比約3:3:1（有稱可以按重量比2:1:1）；
③榨汁機給花椒打粉 ， 桂圓肉也打成肉泥；
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