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血瘀體質|說說痰濕?濕熱?血瘀體質（中醫科）

中醫科血瘀體質

血瘀體質|說說痰濕?濕熱?血瘀體質（中醫科）

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血瘀體質|說說痰濕?濕熱?血瘀體質（中醫科）

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血瘀體質|說說痰濕?濕熱?血瘀體質（中醫科）

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一、痰濕體質

【表現】
1、痰濕泛于肌膚 ， 則見體型肥胖 ， 腹部肥滿松軟 ， 面部皮膚油脂較多 ， 多汗且黏；
2、痰濕蘊結于上焦 ， 則胸悶 ， 痰多；

3、痰濁上泛到口部 ， 則口黏膩或甜；
4、舌苔白膩 ， 是痰濕內蘊之象；

5、痰濕蘊而化熱 ， 易導致口渴多飲 ， 易饑多食 ， 尿量多或尿有甜味 ， 消瘦無力等類似糖尿病的癥狀；
6、睡眠質量差 ， 易打鼾；



【對應食療：山藥冬瓜湯】
做法：山藥50 ， 冬瓜150 ， 置鍋中慢火煲30分鐘 ， 調味后即可食用 。
效用：健脾益氣利濕 ， 適合痰濕性單純肥胖的人 。
對應上面癥狀的大人小孩都可以吃 。 孕婦少食 。




【表現】
1、濕熱泛于肌膚 ， 所以可見體型偏胖 ， 平素面垢油光 ， 易生痤瘡粉刺；
2、濕熱上溢 ， 則口苦口干；

3、濕熱內阻 ， 陽氣被阻遏 ， 所以身重困倦；
4、熱灼血絡 ， 則眼睛紅赤；

5、熱重于濕 ， 則大便燥膩；
6、濕重于熱 ， 則大便黏滯 ， 粘馬桶 ， 怎么沖都沖不干凈；



7、濕熱下注 ， 則小便少 ， 顏色深黃；
8、舌紅 ， 苔黃膩 ， 為濕熱內蘊之象；

9、濕熱化火擾心則容易心煩急躁；
10、濕熱郁于肌膚則易患皮膚病；

【對應食療：泥鰍燉豆腐】
做法：泥鰍500 ， 豆腐250 。 泥鰍去腮及內臟 ， 沖洗干凈 ， 放入鍋中 ， 加清水 ， 煮至半熟 ， 再加豆腐 ， 食鹽適量 ， 燉至爛熟即成 。
效用：清利濕熱 。
對應上面癥狀的大人小孩都可以吃 。 孕婦少食或不食用 。



三、血瘀體質

【表現】
1、體型胖瘦都有可能；
2、血行瘀滯 ， 則血色變紫變黑 ， 所以膚色晦暗 ， 色素沉著 ， 容易出現瘀斑 ， 口唇暗淡；

3、舌暗或有瘀點 ， 舌下絡脈紫暗或增粗 ， 為瘀血明顯之象；
4、淤血內阻 ， 氣血不暢 ， 所以心情易煩 ， 健忘；



5、瘀血阻滯凝結 ， 不通則痛 ， 血不在經脈里而外溢出來 ， 所以容易全身疼痛 ， 或容易皮下出血等；
6、凝滯的瘀血有凝聚的本性 ， 而收引主寒性 ， 所以會血脈不暢而怕冷等 。

【對應食療：通脈花果茶】

做法：山楂15 ， 玫瑰花10 ， 月季花10 ， 紅花5 。 將它們都沖洗干凈 ， 放入保溫杯中 ， 倒入滾開的熱水 ， 蓋上蓋子擰緊 。 然后把保溫杯上下顛倒幾次 ， 使水充分地浸泡 。 靜置20分鐘后可以飲用 。 此藥茶可以反復沖泡至味淡 。
效用：活血化瘀 ， 理氣消食 。 適合血瘀質、心情不舒暢的人 。
對應上面癥狀的大人食用 ， 小孩子少食 ， 孕婦不能食用 。
【血瘀體質|說說痰濕?濕熱?血瘀體質（中醫科）】