低糖|自從我開始減肥后,天天煮這一鍋飯,低糖低熱量,米飯粒粒香( 二 )


低糖|自從我開始減肥后,天天煮這一鍋飯,低糖低熱量,米飯粒粒香
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米很香,微帶甜味。不過我用脫糖飯煲來煮,因為脫去了米飯中的糖分和淀粉,甜味就沒有了,只剩下香味。如果你不用減肥,可以把稻香貢米用普通飯煲煮飯,米飯會更香更甜、更好吃。
低糖|自從我開始減肥后,天天煮這一鍋飯,低糖低熱量,米飯粒粒香
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——【制作小技巧】:——我做的是低糖低熱量的米飯,因為我在減肥。如果你不需要減肥,家中也沒有血糖高的老人,可以將大米按正常步驟,用普通飯煲煮飯。紅豆和綠豆比較硬,需要提前浸泡,可以提前一晚浸泡,也可以提前幾個小時,不過我這次僅僅浸泡了3小時,紅豆和綠豆都軟了,稍微有些口感,但不是很爛的那種。如果你需要煮爛的豆類,就要將紅豆和綠豆浸泡一個晚上。每一個吃貨都是幸福的,我,就是其中的那一個。感謝您的閱讀,獲取更多的家常食譜敬請關注:松鼠小廚!用簡單的食材,創作營養、健康的家常美味是我的初衷,讓廚房充滿愛的煙火氣,更有家的味道!分享是一種美德,喜歡松鼠小廚的文章請點贊、分享給更多的小伙伴吧!感謝您的支持與鼓勵!(本文由優質原創作者松鼠小廚創作,嚴禁不良媒體非法摘抄搬運!)