肥胖人群心臟負荷大 ， 會導致心肌肥大 ， 從而引發心肌病 。 而過量地吸煙 ， 也會損傷血管內皮 ， 加速血管壁斑塊的形成 ， 吸煙產生的有害物質也會加速心血管疾病的發生 。
值得一提的是 ， 現在很多年輕人是“熬夜黨” 。 陳勛善提醒 ， 年輕人晚上熬夜時 ， 違背正常的作息規律 ， 長久下來導致血壓升高、心率增快 ， 非常容易誘發急性心血管疾病 。 中國慢性病前瞻性研究發現 ， 如果每晚睡眠時間少于6小時 ， 容易導致心血管疾病出現 。
這樣做 ， 養護心臟健康
“傷心”很危險 ， 要如何養護我們的心臟？
“預防‘四高’的發生是很重要的 。 ”陳勛善說 ， 其次 ， 在飲食上要做到避免高鹽、高糖、高脂、高膽固醇飲食的攝入 ， 增加新鮮果蔬和雜糧的攝入量 ， 規律進食 。 吸煙人群要盡早戒煙 ， 普通人群要保持好的生活習慣 ， 規律作息 ， 保證充足的睡眠 。 此外 ， 也要適當安排運動 ， 運動能提高血液循環、心肌耐力、心肺功能 ， 改善體質 。
如今正是秋冬相交之時 ， 秋 ， 是“收藏”的季節 。 陳勛善建議 ， 秋季早晚涼爽 ， 晝夜溫差加大 ， 此時講究陽氣內斂 ， 早上不能大量出汗 ， 起床后注意不要在空腹的狀態下鍛煉 ， 要注意保暖 ， 等到太陽升起 ， 氣溫升高 ， 再適當加衣 。 秋季天氣干燥 ， 日常生活中要注意多飲水 。 秋冬季血壓容易升高 ， 有血壓問題的人群要注意及時監測血壓 。
外在條件多注意 ， 內在心理也要多調適 。 不少人在秋季容易出現“悲秋”等悲觀情緒 ， 此時要注意調適心情 ， 讓自己用樂觀的態度面對工作和生活 。
心肺聯合康復提供更多幫助
血管堵了放支架 ， 心律失常做手術 ， 這是不少患有心血管疾病患者熟知的治病流程 。 但是 ， 術后應該如何康復 ， 如何更好地生活 ， 對于許多患者而言 ， 卻是一片空白的未知地 。
在中醫治療心血管疾病方面 ， 南平市人民醫院有豐富經驗 。
“醫院自制的九九降壓1號、2號、3號等制劑 ， 接受度廣 ， 受到很多患者的喜愛 。 ”陳勛善說 ， 中醫的養生觀念和診療模式 ， 更加符合國人的疾病觀念 ， 中醫與病人的溝通更為細致 ， 藥物使用更加溫和 。 比如醫院特色的隆力福膠囊能增強體質 ， 在配合慢性病治療方面起到了很大的作用 。
陳勛善介紹 ， 為了更好地幫助心血管疾病人群 ， 醫院今年開展了“心肺聯合康復”?？普n題 ， 這一課題 ， 將從藥物處方、運動處方、營業處方、戒煙處方、心理處方5個方面 ， 為患有心腦血管疾病的人群量身定制治療方案和康復方案 ， 以全程管理的理念 ， 為患者提供更加優質的服務 。
【好好守護一顆“心”】“心腦血管疾病術后 ， 如何提高生活質量和改善預后 ， 很多病人對此是了解不足的 ， 我們開展這個課題 ， 能為病人提供更多更有效的服務 。 ”陳勛善說 ， “心肺聯合康復”課題由心內科和肺病科兩大實力科室聯手 ， 是醫院第二個省級“創雙高”課題 ， 預計開展后 ， 將為心腦血管病和肺病患者提供更多幫助 ， 醫院也將設立心肺聯合康復中心 ， 為患者的后續康復提供更優質的服務 。 作者：□李思敏楊德鳴文/攝

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