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現在正值秋季 ， 白天的溫度依舊比較高 ， 但是相比酷熱的夏季已經涼了許多 ， 早晚的溫差比較大 。 秋季轉涼了 ， 首先要做好保暖的措施 。 正所謂：“春夏養陽 ， 秋冬養陰” ， 涼爽干燥的秋季更適合吃些舒心潤肺的食物 。 秋季轉涼 ， 若不差錢 ， 建議常吃6樣“潤肺王” ， 護好肺 ， 舒服過秋 。
南瓜
南瓜是我們餐桌之上經常會出現的食物 ， 也是很多家庭常用的食材 ， 南瓜營養價值也很高 ， 南瓜性溫 ， 不僅能夠潤肺和益氣 ， 還能夠起到化痰和結果的功效 ，
推薦食譜：【蛋黃焗南瓜】
食材清單：南瓜 淀粉 蛋黃1、準備一些新鮮的南瓜 ， 先把南瓜給清洗一下 ， 然后再給南瓜削皮 ， 之后再把南瓜瓤給挖掉 ， 然后再給南瓜切成南瓜片 ， 之后再切成南瓜條 ， 切好的南瓜條再放入碗中備用
2、鍋中燒水 ， 添加一些鹽 ， 之后再給充分的攪拌均勻 。 水開 ， 然后再放入南瓜條給煮一煮 ， 焯水斷生后 ， 再給南瓜撈出來 ， 然后再放在一邊控水備用
3、接下來再往南瓜里面添加一些
4、鍋中燒油 ， 油溫燒至五成熱 ， 也就是放入筷子起密集小泡泡的時候 ， 然后再給南瓜放進去炸一炸 ， 小火慢炸 ， 炸到南瓜焦黃酥脆的時候 ， 再給盛出備用
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