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今天給大家分享失眠的一組穴位！隨著現在人的壓力越來越大，失眠也普遍年輕化了。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，導致白天沒精神，動不動就愛發脾氣，愛發脾氣這個也請失眠者身邊的朋友體諒患者。因為無論任何人身體出現不是都愛發脾氣。

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西醫調理方法，量血壓、聽心率等一系列檢查，到最后絕大數人會帶著結果拿著安眠藥、安神補腦液等藥物離開醫院。大家都知道是藥三分毒對我們的肝臟都有一定的損壞，個人不建議長期服用。
而中醫卻相反不用任何儀器，望聞問切以夠用，會根據病情病因而對應用中醫或者來取穴。從而達到不傷身體的情況下而調理病癥，從根本源頭來調理。相信也有很多人吐槽我用過中藥效果不行，我想反問一句，你得病多少時間、用藥多長時間、心態有沒有自己調整。

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相信大多數人都明白一個道理，得病如山倒、好病如抽絲。好事多磨沒有一個人可以一口吃一個胖子。唐僧取經還要經過九九八十一難。也請大家給中醫一點信任，給自己一點時間。
失眠需要辯證，我給大家說這一組穴位是我給患者調理失眠所用的主穴，
穴位一：印堂穴（又名鎮靜穴）印堂是人體腧穴之一，出自《扁鵲神應針灸玉龍經》，屬于經外奇穴。此腧穴位于人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用?？梢悦刻烊鄤佑√醚?0次左右，每次10~20分鐘即可。

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穴位二：合谷穴別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。，很多人都知道面口合谷收，但是我在臨床上面常用合谷穴調理食欲不振、失眠、面口、肩胛骨、乳腺等等……每一個都有一定的原理有興趣的可以私聊或者評論交流。

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【 穴位|翻來覆去總失眠？不妨一試穴位養生，靜心安神，整夜睡得香】穴位三：涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。很多人都知道很多人體器官內臟在腳上都有一定的反射區，全息論來說：頭與腳是一個大全息，頭頂天腳踩地，因此腳可以調理頭部問題。大家每天洗完腳之后找到涌泉穴可以采取手掌摩擦或者按涌泉穴的方式來刺激它，手掌摩擦用時20分鐘左右，按壓的方式10分鐘左右即可。

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