l 英國的研究人員將成年受試者安排到模擬交通堵塞的駕駛模擬器內，并讓受試者接受藍色光照射 。照射藍色光的受試者表現出的憤怒比其他受試者更少 。此外，藍色光照射下的受試者收縮壓下降，肌肉活動減少 。研究者們得出結論，源于失控情況（如交通堵塞）的憤怒有害健康，而照射藍色光可以使人減少不健康的影響 。
【血糖|控制憤怒的策略｜情緒管理專家的建議】光線：自然光有助于改善情緒
20世紀70年代，有一段時間建筑師們設計的建筑沒有窗戶，以此控制溫度并減少外部噪聲干擾，并希望增強教育機構的學習效果 ?；叵肫饋恚@種做法是不明智的 。大多數人都更喜歡穿透窗戶的自然光，與日光燈和其他有限的光源相比，我們對全光譜電子照明的感覺會更好 。全光譜照明有助于改善情緒、增強動力，當我們在面對失望、拒絕和其他類型的逆境時，它會增強我們抗挫折的能力 。如果你正在設計一個家或辦公室，我們推薦采用自然光線 。
本文選自書籍《如何才能不生氣》，作者[美]雷蒙德·奇普·塔夫瑞特，霍華德·卡席諾夫 。美國情緒管理專家20年研究實證之作！控制憤怒的10個科學策略，幫助你停止無休止的情緒消耗，重建內心的理性秩序！

• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 糖尿病的小零食，預防血糖多吃開心果
• 要求|孕婦餐后2小時血糖高咋辦？
• 接種|?哈爾濱市疾病預防控制中心發布疫情防控提醒
• 因為|糖尿病并非不許吃喝，飲食做到這5點，血糖不會差
• 補充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你愛吃，血管或潔凈如初
• 治療|善德醫療·好安森|這6種血糖測量方法，好多人都不清楚！
• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小時血糖9.3，嚴重嗎？如何明確診斷糖尿??？
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試
• 錯誤|血糖高，主食少吃為好？錯！控血糖的這5個誤區，很多人都做錯了