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建議|國慶出行防疫小貼士，華西專家這樣說

目前 ， 國內多地出現疫情反彈 。 2021年國慶大假即將到來 ， 將有更多人員流動 。 七天假期我們如何放心玩？
在由四川省衛生健康委員會指導 ， 四川大學華西醫院、四川省疾病預防控制中心、四川省衛生健康宣教中心制作的《一周醫講》欄目中 ， 四川大學華西醫院呼吸與危重癥醫學科主任梁宗安教授將為大家支招 。
日常生活
繼續做好自身防護
在目前國內多地疫情反彈的背景下 ， 梁宗安建議 ， 公眾無論是否出行 ， 都應在日常生活中繼續做好自身防護 。
● 保持戴口罩、勤洗手、多通風、少聚集、一米線、用公筷的生活習慣 ， 用行程卡、掃場所碼、主動核酸檢測、科學接種疫苗的防疫習慣；
● 遵守公共場所的防疫規定和公共秩序 ， 配合做好亮碼、掃碼、測溫、登記等各項防疫措施；
● 密切關注自身和家人健康狀況 ， 如出現發熱、干咳、乏力、嗅覺或味覺改變、腹瀉等癥狀時 ， 要及時到醫院發熱門診就診；
● 從中高風險區出來、與風險人員接觸的人員 ， 主動向社區報備 ， 核酸檢測愿檢盡檢 ， 做自己健康第一責任人 。
國慶要“出門”？
先看看這四點建議
國慶大假即將來臨 ， 如何選擇出行？梁宗安建議 ，
●首先 ， 最重要的是 ， 要合理選擇出行地區 ， 科學規劃出行路線 。 避免前往或途經中、高風險地區 。 四川省人文景觀豐富、自然風光優美 ， 建議公眾盡量選擇省內景點出行 ， 并提前通過網絡辦理好各類預約服務 。
●其次 ， 要做好旅行的第二方案 ， 隨時關注出發地、途經地和目的地疫情情況 。 可通過查詢國家衛生健康委網站或撥打當地“12320”衛生健康咨詢熱線 ， 了解相關地區的疫情情況、防疫政策及旅行建議 ， 根據實際情況及時調整或取消行程 。
【建議|國慶出行防疫小貼士，華西專家這樣說】●第三 ， 要評估自身和家人的健康狀況是否適合外出旅行 ， 建議孕婦、老年人、慢性病患者等人群不要出行旅游 。
●最后 ， 要準備足夠數量的口罩、手消毒劑、清洗劑等防疫物資 ， 同時可自備一些餐具 。
途中不大意
盡量不觸摸公共設施
出行途中要注意什么？梁宗安說 ，
●第一 ， 還是要做好個人防護 。
乘坐公共交通工具時 ， 要全程正確佩戴口罩 ， 減少在火車、飛機等公共交通工具上的餐飲時間和次數 。
保持人際距離 ， 減少聚集 。
盡量不觸摸公共設施 ， 避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻 。
打噴嚏、咳嗽時要用紙巾或肘臂遮住口鼻 。
盡量減少在通風不暢場所的停留時間 。
盡量采用掃碼支付等非接觸的方式付款 。
●第二、遵守車站、景區、服務區等各類場所的防疫規定和公共秩序 ， 配合做好亮碼、掃碼、測溫、登記等各項防疫措施 。
●第三、飲食方面要選擇干凈衛生、通風良好的餐館就餐 ， 也可考慮自備食品 。
若在餐廳用餐 ， 要使用公筷公勺 ， 間隔落座或同側用餐 ， 保持適當距離 ， 建議使用自帶餐具或一次性餐具 。
●第四、選擇衛生狀況良好 ， 通風設施完善的酒店入住 ， 入住后要及時開窗通風換氣 。
●第五、旅途中更要密切關注自身及家人的健康狀況 。 如出現發熱、干咳、乏力等癥狀 ， 應立即到附近醫院發熱門診就診 。
假期歸來
繼續關注健康碼顏色
從出行目的地歸來后 ， 建議公眾仍要注意以下三點：
● 首先 ， 持續關注自身及家人的身體狀況 ， 如出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀 ， 要佩戴口罩及時到附近醫院發熱門診就醫 。 不要帶病上班 。 為了保證自己和家人的健康 ， 從省外入（返）川后 ， 建議進行一次核酸檢測 。