國際公認最有效的刷牙方法—巴氏刷牙法 _健康小知識

每天都刷牙，可牙齒不干凈還有口腔問題？你掌握正確的刷牙方法了嗎？
今天為大家推薦的是巴氏刷牙法，又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科學會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。
孩子不愿學也學不會？
下面跟著魔性動畫小視頻的腳步，
拿起牙刷，一起學習巴氏刷牙法吧！
/視頻來自Dr.Brush@Youtube
具體分解步驟如：

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手持牙刷將刷頭置于牙頸部，刷毛與牙長軸呈45度角，刷毛指向牙根方向，輕輕加壓。

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以2-3顆牙為一組，水平顫動牙刷4-6次，然后將牙刷向牙冠方向轉動。

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將牙刷移至下1組2-3顆的位置，重新放置。

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刷上前牙舌面時，刷頭豎放在牙面上，上下提拉顫動。

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刷咬合面時刷毛指向咬合面，前后來回刷。

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保證每個牙面都有足夠的拂刷時間。每次刷牙不少于3分鐘。

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刷舌面用拂刷方法，保持動作連貫。
怎么樣，學會了嗎？是不是soeasy!
小象顏究會溫馨提示：正確的刷牙方法固然可以清除很多牙垢，但是保持健康的口腔，也離不開良好的口腔衛生習慣，最好能定期到專業的口腔醫院做保健，也能盡早預防和治療口腔疾病。返回搜狐，查看更多
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