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在《易經》中有這么一句話“太極生兩儀 ， 兩儀生四象” ， 其中兩儀指的是陰和陽 ， 《易經》認為 ， 一切復雜的事物和現象都包含這陰陽兩面 。 而在中醫理論中 ， 也有陰陽之說 ， 人體外為陽、內為陰 ， 背為陽、腹為陰 ， 臟為陰、腑為陽 ， 氣為陽、血為陰 。 其中氣血是人體的根本 ， 是維持人體正常的生理和生命活動的基礎物質 。
人體要氣血平衡 ， 整個人才會顯得精神 ， 身體才會健康 。 倘若 ， 體內氣血不平衡（失調） ， 一會兒心臟氣短 ， 一會兒肺上淤血 ， 整天胸口上像壓著一塊大石頭 ， 喘不過氣來 ， 人又哪來健康 。 所以 ， 健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡 。
一個人氣血是否平衡 ， 從以下幾個方面或能看出
1、看眼睛
若是氣血充足的話 ， 眼睛看起來會炯炯有神 。 反之 ， 若是氣血失調的話 ， 眼白的顏色變得渾濁、發黃 ， 有血絲 。 并且還容易出現眼睛干澀、眼皮感覺沉重的現象 。
2、看臉色和皮膚
氣血充足的情況下 ， 人體的肌膚看起來會紅潤些 。 若是氣血失調 ， 皮膚很容易會出現長斑、長皺紋 ， 臉色發黃、發白的情況 。
3、看頭發
我們常說血為發之余 ， 氣血充足 ， 頭發看起來才會烏黑亮麗 。 反之 ， 若是氣血失調 ， 頭發失去血液滋養 ， 那么很容易就會出現干枯、分叉 ， 甚至還有可能脫發或白發 。
4、聽聲音
氣血充足的人 ， 說話聲音都比較洪亮、有力 。 若是氣血失調的話 ， 比方說氣不足 ， 說話感覺軟綿綿的沒什么力度 ， 還會出現懶言少語的情況 。
5、看手掌
正常情況下 ， 一個人的手掌一年四季都是溫暖的 。 倘若體內氣血失調的話 ， 那么很容易會出現手心出汗或者冰涼的情況 。 另外 ， 健康正常的掌心顏色應該是粉紅的 ， 如果太白代表血虛 ， 太黃則是氣虛的表現 。
6、看手指
大家可以看看自己的手指肚 ， 是鼓起來的還是癟下去的 ， 正常人應該都是鼓起來的 ， 但是氣血不足的人卻鼓不起來 。也可以按壓手指肚 ， 指肚恢復速度越快的氣血越充足 。
7、看睡眠
一個人在氣血充足的情況下 ， 會入睡快 ， 睡眠沉 ， 呼吸均勻 ， 一覺睡到自然醒 。 反之 ， 若是氣血不足 ， 心失所養 ， 那么很容易出現入睡困難 ， 易驚醒等表現 。
8、看運動
一個人運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況 ， 說明氣血不足 ， 而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人 ， 則表明其氣血很好 。
以上這些異常表現 ， 若是氣血不足都有可能導致 。 或許很多人對氣血沒有很深的認識 ， 其實一句話也能概括起來 。 氣就相當于人體的動力 ， 就好比一輛汽車的馬達 ， 而血就相當于汽油 ， 是動力的源泉 。
可以說氣和血是相輔相成的 ， 中醫有“血為氣之母 ， 氣為血之帥”之說 。 若是血液沒有氣的推動和統帥 ， 那么就無法到達身體所需要的地方 。 氣要沒有血液的承載 ， 那么就會很容易成為身體里的邪火 。 因此 ， 才需要氣血達到平衡 ， 這樣身體才會健康 。
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