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長壽|梅雨季節濕氣重，建議：多吃6樣，少吃2樣，益脾除濕，不發“霉”( 四 )

新型冠狀肺炎長壽山藥人參地黃


【少吃2樣】梅雨天氣里 ， 要合理飲食 ， 更要懂得忌口 ， 因為一些食物本身會加重濕氣 ， 尤其是寒涼的食物（冷飲 ， 雪糕 ， 西瓜 ， 山竹等）和油膩的食物（油條 ， 炸雞 ， 肥肉等） ， 寒涼的食物容易使腸胃受涼 ， 而油膩的食物會加重消化負擔 ， 影響體內濕氣的排出 。


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