1. 首頁 > 健康養生 > >

一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護肝降壓，邁過長壽三道坎

健康知識養生常識

一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護肝降壓，邁過長壽三道坎
文章圖片
高血壓
高血壓患者有三道坎 ， 這三道坎代表高血壓患者的三個關鍵階段 。 第一道坎相對較輕 ， 第三道坎病情最重 ， 如果這三道坎都沒抓到機會 ， 可以說和長壽無緣了 。 這三道坎到底是什么？為何又和長壽有關？
高血壓患者需邁過三道坎
病例：
宋先生從2011年開始 ， 就沒有開口說話 ， 家人萬分著急 。 2018年3月 ， 宋先生在家人的帶領下找到余老師吃湯藥調理 ， 出乎意料的是 ， 吃了一周湯藥后 ， 宋先生竟然能開口說話了 。
余老師介紹 ， 宋先生其實高血壓患者 ， 同時也有糖尿病 ， 因為都沒有得到很好地控制 ， 誘發了腦血管疾病——帕金森病 。 他全身多處動脈狹窄 ， 比如眼底、下肢動脈和頸動脈 ， 有些地方甚至直接閉塞了 。 初次就診時 ， 他坐在輪椅上無法站立 ， 全程沒有表情 ， 問什么都不會回答 ， 看起來極度沒有精神 ， 眼淚、鼻涕和口水都止不住的留下來 。
經過治療后 ， 宋先生不僅能開口說話了 ， 其他不良癥狀也有明顯改善 ， 特別是血壓 ， 剛開始血壓是190毫米汞柱 ， 現在血壓降到120毫米汞柱 。
一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護肝降壓，邁過長壽三道坎
文章圖片
宋先生患上這么嚴重的疾病 ， 究其病根其實就是高血壓 ， 高血壓患者大概會經過三個階段：
第一階段：高血壓前期 ， 具有高血壓的體質因素
第二階段：已經形成高血壓
第三階段：形成高血壓的并發癥 ， 嚴重影響生活質量
高血壓的第一道坎：肝腎陰虛
高血壓患者 ， 基本都存在肝腎陰虛的問題 ， 可以說肝腎陰虛就是高血壓的根源 。 有了肝腎陰虛的體質 ， 再加上不良生活方式 ， 高血壓就很容易找上門 。
肝腎陰虛包括兩類人群
◎第一類是患有高血壓時間不長 ， 病情較輕者 。
◎第二類是目前還沒有高血壓 ， 但已有肝腎陰虛的體質 ， 今后很有可能出現血壓升高 。
肝腎陰虛的表現
面色紅潤、易激動、眼睛干澀、腰酸腿軟、小便短赤、失眠多夢、怕熱盜汗、手足心熱
一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護肝降壓，邁過長壽三道坎
文章圖片
大家可以對照一下 ， 如果符合兩點以上 ， 就說明你可能是肝腎陰虛的體質 ， 有患上高血壓的風險 。
造成肝腎陰虛的原因
①遺傳
②作息極度不規律 ， 特別是年輕人 ， 不知疲倦的熬夜 ， 暗耗肝血 。
③女性在生產時未調養好也容易變為肝腎陰虛體質 ， 比如生產哺乳過多 ， 造成陰血虧虛 。
④不分體質的艾灸 ， 艾灸只有陽氣虛衰時才適合使用 ， 如果長期使用容易燥傷肝腎的陰血 ， 所以不主張隨便亂用艾灸 。
有了肝腎陰虛這種體質的人 ， 是否還有方法逆轉呢？針對肝腎陰虛的體質 ， 專家也給出了一個調理方法 。
護肝降壓茶
【藥材】白芍10g、枸杞10g、夏枯草3g、薄荷3g
【做法】白芍最好打成粉放在水里 ， 其他藥材直接用開水沖泡半小時即可飲用 。
一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護肝降壓，邁過長壽三道坎
文章圖片
白芍可以養肝而不助熱 ， 降虛火 ， 能平肝潛陽；枸杞補腎陰 ， 夏枯草能清肝火、開郁、散結、降壓 ， 比較平和 ， 不易損傷人體陽氣；薄荷有疏肝解郁、清利頭目的功效 。
高血壓的第二階段：肝郁化火
肝郁化火是高血壓的第二道坎 ， 臨床上這種類型的高血壓最為常見 ， 在高血壓里面占到80%以上 ， 他們基本上都是因為肝郁化火 ， 導致肝陽上亢 ， 最后形成典型的高血壓 。
一杯降壓茶、一套降壓操，幫你護肝降壓，邁過長壽三道坎