動不動就一身汗，是體虛還是排毒？提醒：可能是這5種疾病征兆排毒|盜汗|運動

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“老公，我發現最近你出汗量大了好多，以前滾床單也沒見你這樣，這開著空調又不熱。 ”
“我也不知道，可能是干活太累了吧。 ”
“什么太累，我聽說男人事后出汗量大，腎虛，難怪最近總感覺不得勁。改天給你煮個十全大補湯喝，還有買點生蠔吃吃。 ”
過性生活，你會出汗嗎？有的人會大汗淋漓，有的人只會微微出汗，還有人直接不出汗，你屬于哪一種？坊間傳說男人同房后出汗量大，說明體虛腎虛，是真的嗎？今天來聊聊出汗那些事。

一、人為什么會出汗？人之所以會出汗，其實是為了調節體溫保持穩定。當外界環境溫度過高或是進行了大量活動，出汗可以幫助散熱，讓體溫保持在36-37℃的范圍，維持身體的正常運轉。正常情況下，成年人一天排出的汗液在500ml以上，高溫、運動時排汗量會更多。
那出汗多少有好壞之分嗎？出汗多代表新陳代謝快，可以排毒？
每個人的出汗量主要是受汗腺的數量及發達程度兩個因素影響，出汗多少都是不同的，汗腺發達的人出汗多，反之就出汗少。只要身體沒有什么不適感，出汗多少是沒有所謂的好壞之分的。
汗液內99%以上為水分，其余成分僅有0.5-1.0% ，包括有乳酸、蛋白質以及氯化鈉等。所謂的出汗多就是排毒多，其實沒有科學依據，能通過汗液排出的“毒”十分有限，身體的新陳代謝更多是通過肝臟、腎臟來排出代謝廢物。

二、男人同房后出汗很多，說明太虛了？眾所周知，同房是一項運動，還是一項比較激烈的運動，所以同房出汗是個很正常的現象。那為什么有的人同房出汗量特別大呢？是體虛腎虛的表現嗎？其實與這幾個因素有關：

愛出汗體質

一些人本身體內的汗腺比較多，日常也更容易出汗，稍微活動下就可能會大汗淋漓。也有部分人是由于體弱，導致神經功能失調，也很容易出汗。

心理因素

一些男性對于同房較為緊張、激動，在過程中也很容易出汗。或是存在一些生理方面的障礙，比如早泄、陽痿等，害怕在同房過程中出狀況，也很容易大量出汗。

環境因素

同房屬于一件很私密的事情，在過程中都會關緊門窗，處于密閉的環境下，但身處這種環境又進行運動，就很容易會大量出汗。

激越型性行為

有研究把性行為劃分為黏著型和激越型。激越型是指性生活中容易興奮的人，而黏著型則恰好相反，是指那種不放得開的人。激越型的人本身植物神經功能反應敏感，在同房過程中很容易心跳、呼吸、皮膚都產生亢奮反應，讓汗腺也大量分泌汗液。
所以說，男人同房出汗多是多方面因素影響的，與人是不是虛了沒有必然的關系。

三、睡覺愛出汗，或是5種疾病預警部分人在日常睡眠時，總是會出大量的汗，甚至會被汗浸濕衣服，這種情況很可能是疾病因素引起。