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視力|爸爸媽媽近視，孩子是否也會近視？( 二 )


但其實 ， 近視很大一部分原因是后天的用眼不當、不注意視力衛生 。 寶寶在小嬰兒時期 ， 眼球小 ， 是遠視 。 隨著慢慢長大 ， 眼軸逐漸加長 ， 到了6-7歲就變成了正視眼 。 如果眼軸發育過度就會形成單純性近視眼 。 在以后的日子里 ， 雖然眼球的調節能力很強 ， 眼球壁的伸展性也比較大 ， 但如果不正確地用眼 ， 還是會近視的 。

視力|爸爸媽媽近視，孩子是否也會近視？
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如何給寶寶做視力篩查？

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（圖片源自攝圖網）
視力的篩查方法取決于寶寶的年齡 。
5歲以下兒童
約5%-10%的學齡前兒童會存在一定的視力問題 ， 但都沒有被發現 。 1%-4%的兒童存在弱視 ， 一般發生在嬰兒期到5-7歲之間 。 如果能得到及早的檢查和治療 ， 就可以改善情況 ， 從而促進正常的眼部發育 。
美國兒科學會、美國家庭醫生學會、美國眼科學會和美國預防服務工作組推薦 ， 對5歲以下兒童篩查弱視、斜視和其他視力問題 。 在進行所有兒童保健檢查時都應該評估視力風險 ， 如果發現危險因素 ， 要及時進行視力篩查 ， 必要時轉診 。
視力問題的危險因素包括：早產史 ， 先天性白內障、視網膜母細胞瘤和代謝或遺傳性疾病家族史 ， 明顯的發育遲滯或神經系統障礙 ， 以及與眼部問題相關的全身性疾病 。
等到寶寶到了3歲和4歲 ， 就要開始篩查視力了 ， 在視力篩查時應該檢測單眼遠視力 。 如果寶寶不能配合視力篩查 ， 爸爸媽媽們要在1-6個月內再次嘗試篩查才行 。

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≥5歲的兒童
超過5歲的寶寶 ， 也建議在所有保健就診中評估視力風險 ， 如果發現危險因素 ， 要及時進行視力篩查 。 另外 ， 還建議在5、6、8、10、12和15歲時定期檢查視力 。

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哪些食物對寶寶的眼睛有利？

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蛋白質
蛋白質是組成細胞的主要成分 ， 組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質 ， 多多補充蛋白質有益于寶寶眼睛發育 ， 比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等 。
維生素A
缺乏維生素A的時候 ， 眼睛對黑暗環境的適應能力減退 ， 嚴重的時候容易患夜游癥 。 維生素A還可預防和治療干眼病 ， 消除眼睛的疲勞 。 比如魚肝油、胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等 。
維生素C
組成眼球水晶體的成分之一 ， 如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病 。 比如各種新鮮蔬菜和水果 ， 其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高 。
葉黃素
葉黃素是視網膜的主要成分 ， 好處多多：
1、保護眼睛不受光線損害 ， 延緩眼睛的老花及防止病變；
2、吸收過濾藍光和防輻射 ， 保護視網膜；3、增進視力 ， 提高視力；
3、緩解用眼過度引起的視疲勞狀態（視物模糊、眼干、眼澀、眼酸、眼脹、眼痛、眼畏光等）；
4、提高黃斑區色素密度 ， 保護黃斑 ， 促使黃斑發育 ， 幫助弱視寶貝早日康復 。
富含葉黃素的食物有胡蘿卜、獼猴桃、玉米等 。