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視力|爸爸媽媽近視，孩子是否也會近視？( 三 )


另外 ， 要少給寶寶吃辛辣類、燒烤類、腌制類、深加工類、碳酸飲料、甜食等食物 ， 這些對寶寶的眼睛不利哦~

視力|爸爸媽媽近視，孩子是否也會近視？
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日常怎么幫助寶寶保護視力？

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（圖片源自攝圖網）
不要整夜使用小夜燈
整夜使用小夜燈不僅影響寶寶的睡眠質量 ， 更會傷害視力的發育 。 建議把小夜燈的開關放置在伸手就能夠到的地方 ， 需要時打開 ， 用完立即關上 。
多去戶外玩兒
寶寶的視覺發育需要充足的自然光照 ， 但不建議在中午陽光強烈時段外出 ， 也不能讓寶寶直視強烈的陽光 。 如果在室內陽光強烈 ， 可以拉上紗簾 。
建議在清晨和傍晚帶寶寶出去玩耍 ， 慢慢適應明亮的自然光線 ， 在外出時可以給戴遮陽帽、打遮陽傘、戴太陽鏡 。
物體位置擺放正確
寶寶在爬行或者躺著時 ， 物體位置如果擺放不當 ， 寶寶就會習慣歪著頭或者斜著眼去看這些物體 ， 容易導致寶寶斜視或姿勢性斜頸 。
家長們和寶寶玩耍 ， 建議將物體放置在寶寶的正前方或者拿著物體并且緩速移動著 ， 讓寶寶觀察 。
控制使用電子屏幕的時間
2018 年美國兒科學會指出：
? 除視頻聊天外 ， 不要給 18～24 個月以下的兒童使用電子設備；
? 18～24 個月的孩子 ， 需要在大人的陪同下觀看；
? 2～5 歲的孩子 ， 限制每天觀看 1 小時的高質量節目 。
其實 ， 寶寶更需要的是能及時回應他們的真人互動 。 與其讓寶寶從屏幕上認識事物 ， 不如帶他們在現實生活中去看、去摸、去感受 。

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爸爸媽媽們要加強對寶寶的視力關注 ， 同時采取科學的防治手段 ， 才可以幫助寶寶保護視力哦~
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