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多項研究已經證實 ， 長期的壓力狀態 ， 會使負責專注、決策、思考、交流的前額腦區萎縮；負責學習、記憶、壓力控制的海馬區退化；情緒中樞杏仁核區域的神經細胞連接變少 。 長期過度使用手機 ， 通過激素調控 ， 使人在不知不覺中變得反應遲鈍、情緒麻木 ， 并形成惡性循環 。 手機就是這樣通過獎賞機制和應急機制 ， 在多巴胺和皮質醇的操控下 ， 暗暗地對大腦產生影響 。 至少在當前 ， 還沒有發現可以幫助大腦快速適應手機刺激的方法 ， 因此 ， 咱們要面對新的健康威脅 ， 您刷手機 ， 手機操控多巴胺和皮質醇 ， 您想通過手機享受更多的時代生活 ， 但手機卻在暗中讓您變癡變笨 。 看著手機屏幕 ， 想想 ， 什么最重要？
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