硬知識速看，香蕉碳水化合物含量高，吃多了會升高血糖嗎？( 二 ) _健康小知識

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四、香蕉雖好，但這2類人堅決別碰
值得提醒的是，香蕉內的確含有不少的營養成分，但它卻并不適合所有人，這兩類人群勸你日常最好不要食用香蕉為好。
1、水腫
一些存在身體水腫的人，不建議吃香蕉。因為香蕉內含有的鉀元素進入體內后會導致血鉀水平升高，容易讓水腫人群的癥狀持續加重，同時會一定程度增加心臟和腎臟的負擔，對于患者的病情康復較為不利。
2、關節炎和關節疼痛
食用香蕉后可讓局部的血液循環變慢，讓體內的一些代謝產物滯留。且香蕉內含有的糖分較高，對于一些關節炎、關節腫痛的人群來說，不是個很好的食物，食用后容易導致病情加重。
香蕉是生活中非常常見的水果之一，相信大家都不知道食用香蕉竟然有這么多的學問。看到這里的你，相信對于香蕉有了進一步的了解，日常可以按需選擇，看看自己是否適合食用香蕉，如若是上述的兩類特殊人群，則建議你最好別吃。