?日本人長壽的秘訣與飲食密不可分 ， 但想要長壽 ， 單從飲食入手還不夠 。 長壽與否其實和生活中的一些細節密切相關 ， 日常養成健康的生活方式 ， 保持好心情 ， 積極鍛煉運動 ， 遠離致癌因素 ， 做到定期體檢 ， 疾病才會遠離你 。
參考資料：
[1
《長壽的20個“金標準”！趕緊對照一下！》.健康時報.2020-12-10
[2
《為何日本人壽命最長？真相有十條 ， 看了讓人不得不服！》.健康時報.2018-02-25
[3
《研究了9萬日本人后發現：日本人長壽秘訣主要與“吃”有關》.健康時報.2020-07-30
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