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維生素E，還有這4種功效，快來看看

健康知識養生常識

“都說維生素能去痘印 ， 為什么弄得我毛孔堵塞?”小婷被痘印徹底搞崩潰了 。
小婷屬于油性肌膚 ， 在青春期時 ， 一直遭受青春痘的困擾 。 而過了青春期后 ， 痘痘雖沒了 ， 卻遺留了很多痘印 ， 這讓小婷十分難受 。
小婷在網上了解了很多祛痘印的方法 ， 也嘗試了不少 ， 買祛痘印產品、生姜片貼臉 ， 但都沒什么效果 。
有一次聽同事說維生素E可以去痘印 ， 她也馬上去買了 ， 可用了一段時間后 ， 小婷的痘印不僅沒有消掉 ， 鼻子周圍的毛孔反而堵塞了 ， 為此 ， 又花了不少錢去清理毛孔 。
這讓小婷十分無助 ， 不知道該如何是好了 。 不禁懷疑 ， 維生素E究竟能不能淡疤痕 。
維生素E，還有這4種功效，快來看看
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【維生素E，還有這4種功效，快來看看】一、維生素E外用可以淡疤痕 ， 是真的嗎?
關于維生素E是否能去痘印 ， 西安市中醫醫院景慧玲主任表示：維生素E屬于一種很好的抗氧化劑 ， 它不僅可以有效阻止不飽和脂肪酸、維生素、激素等免受氧化破壞 ， 清除體內自由基 ， 從而保護細胞的正常功能 ， 還能促進新陳代謝 ， 加強色素的代謝 。
從這點來看 ， 維生素E對于痘印確實有點作用 ， 但是注意維生素E只能淡化黑色的痘印 ， 也就是痘痘產生的色素沉著 ， 對于紅色痘印就無能為力了 。
所以大家使用維生素E去痘印時要注意 ， 它只適用于部分痘印 ， 且多是起到輔助治療的效果 ， 所以大家要理性看待這一點 ， 不要盲目、過度依賴它去痘印 ， 以免使用不當 ， 反而帶來更多的肌膚問題 。
維生素E，還有這4種功效，快來看看
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二、維生素E外用能淡疤痕 ， 為何會堵塞毛孔？
竟然維生素E外用有一定的淡化痘印的效果 ， 為何小婷還會被堵塞毛孔呢？
市面上的維生素E分為2種 ， 第一是內服維生素E ， 一種是外用維生素E 。
內服維生素E的質地呈油狀 ， 所以涂抹到臉上的時候 ， 這些油狀物想要通過皮膚屏障被皮膚所吸收比較困難 ， 這些油脂便會堆積在皮膚表面 ， 從而堵塞毛孔 ， 尤其是像小婷這種油性肌膚 ， 盲目外敷維生素E只會導致更多的肌膚問題 ， 如發紅、毛孔堵塞、爆痘 ， 甚至過敏 。
所以在使用維生素E之前 ， 買對藥物很重要 ， 內服用的維生素E并不建議大家外用 。
三、維生素E ， 還有這4種功效
而拋開去痘印的問題 ， 維生素E本身也是一種比較優質的元素 ， 有著多種功效 ， 不同的使用方法 ， 作用也不同 。
比如內服維生素E可促進毛細血管增生 ， 擴張小血管 ， 改善血液循環 ， 減輕血小板聚集 ， 降低血漿膽固醇濃度 ， 從而預防血栓、動脈硬化等 ， 對保護我們的心血管健康有一定的作用 。
另外 ， 它最為主要的一大作用-抗氧化 ， 可減少脂類過氧化物堆積在視網膜上皮細胞 ， 避免其受損 ， 所以還有助于保護我們的眼睛 。
此外維生素E可減少脂褐質含量 ， 吞并自由基 ， 改善皮膚彈性 ， 進而起到護膚的作用 。
維生素E，還有這4種功效，快來看看
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而外用維生素E還可以起到保濕的作用 ， 如果皮膚過于干燥、有裂口 ， 適量外用涂抹 ， 可一定程度阻止疤痕組織生成 ， 緩解干燥 ， 以及因有一定的抗氧化作用 ， 還可稍微淡化疤痕 。
其實整體來看 ， 維生素E只要合理使用 ， 對我們的健康以及部分疾病的緩解改善是有積極意義的 ， 所以如果有需要 ， 建議大家可在醫師指導下使用 ， 相對安全有效 。
四、中老年人除了維生素E ， 還得補充這3種維生素