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產后脫發，超過這個時間還不恢復，就要看醫生

健康知識養生常識

【產后脫發，超過這個時間還不恢復，就要看醫生】熬過了漫長的40周孕期 ， 終于迎來了新生命 ， 這本來是件讓人幸福的事情 。
但是當一切在慢慢恢復原樣的時候 ， 卻有一件事讓媽媽們揪心不已 ， 那就是頭發正在以肉眼可見的速度脫落 。
不管是梳頭還是洗發 ， 這頭發都是大把大把的掉 ， 照這樣的掉法 ， 不是要成禿子?。?br /> 一、掉發并不一定是“脫發”
脫發包括兩種：一種是生理性脫發 ， 一種是病理性脫發 。 病理性脫發根據病因 ， 主要可以分成三種 ， 即地中海式脫發 ， 瘢痕性脫發、斑禿等 。
產后脫發大多是生理性脫發 。
一般來說 ， 正常人頭發總數為10萬根 ， 其中10%處于休止期 ， 而過了這個時間線 ， 頭發就會開始脫落 。
產后脫發，超過這個時間還不恢復，就要看醫生
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但是 ， 這里要說明一個誤區 ， 就是掉頭發并不一定是脫發 。 掉頭發 ， 就如身體里的細胞一樣 ， 都有個新老更替的過程 ， 當頭發到了“一定年紀”自然會“衰老脫落” ， 新的頭發又會長出來 。
如果大家不放心 ， 這里有個“拉發實驗”可以供大家判斷下：首先在靠近頭皮處 ， 也就是頭發根部 ， 抓起一小撮頭發（大概就50-60根） ， 然后向發尾的方向拉扯 ， 如果掉下來的頭發沒到6根 ， 那就不太可能是脫發 。
如果連著拉幾次 ， 結果都掉的很多 ， 那就有可能是脫發問題 ， 需要引起重視了 。
正常人每天脫發數量是50根-150根 ， 脫落主要都是那些推行期或休止期的毛發 ， 但是由于新舊更替的動態反應 ， 一般都能“春風吹又生” ， 維持著一個動態平衡 。 所以 ， 生理性脫發大多可以自然恢復 。
二、為什么會出現產后脫發呢？
首先告訴你 ， 產后脫發大部分都是暫時的 ， 這個情況一般在產后一年左右就會有所緩解 。
產后脫發，超過這個時間還不恢復，就要看醫生
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據統計 ， 大約有40%-50%的產后女性都會經歷脫發 ， 所以媽媽們不需要太過焦慮 。
一般來說 ， 100根以內都算正常 。 這100根頭發合起來有多少 ， 形象點大概就是一根一次性筷子那樣粗細 。 但是如果產后脫發數量超過200根以上 ， 或是時間超過一年多 ， 掉發還是很嚴重 ， 那么建議你去醫院檢查下 。
那么 ， 產后脫發究竟是什么原因引起呢？
雌激素水平下降 。
由于懷孕期間雌激素增加 ， 原本要掉落的頭發沒掉 ， 而“卸貨”之后雌激素下降 ， 毛囊發生退化 ， 這是造成產后脫發的主要原因 。
一般2-3個月開始脫發 ， 4-6個月脫發達到高峰 ， 6-9個月逐漸好轉 ， 一年后自行恢復 ， 是正?，F象 ， 無需治療 。
營養不良 ， 壓力大 。
頭發生長是需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質的 ， 媽媽們經過生育 ， 本來身體就相對虛弱 ， 同時還要哺乳 ， 換尿片 ， 哄娃等 ， 日夜顛倒 ， 心力交瘁 ， 疲勞過度 ， 這些都會導致營養不良 ， 也會對媽媽們的精力和情緒產生影響 ， 這也是導致大量脫發的原因之一
頭皮油 ， 臟 。
不愛洗頭發或不能洗頭（一些老傳統的月子習俗） ， 過油的頭皮會容易引起頭皮問題 ， 導致脫發 。
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三、如何預防產后脫發？
雖然脫發是暫時的 ， 但也是非常影響顏值的 ， 置之不理是絕對不行的 ， 這里有幾點建議 ， 大家可以試試 。
1.放松心情 ， 保證充足睡眠 。
平常要學會讓家人一起分擔照顧娃的重任 ， 特別是爸爸 。 盡量給自己一些休閑時間 ， 例如看看書 ， 或約上幾個好友一起喝個下午茶 ， 放松下心情 ， 釋放下壓力 。 當然最重要的是保證睡眠充足 ， 要充分利用寶寶休息的時間 ， 跟TA一起休息 ， 這樣才能讓媽媽們身心獲得健康發展 。