董葉子表示 ， 高溫熱浪對人體的影響不分年齡 ， 各個階段的人群都有發生中暑甚至熱射病的風險 。 其中有幾類高危人群要特別注意：一類是在高溫高濕度環境下進行體力勞動或劇烈運動者；另一類是年老體弱、或本身就患有慢性疾病的老年人 。 “我們接診的病人中有一些長居在家的老年人 ， 不愿意吹空調 ， 又緊閉門窗不想讓熱風吹進來 ， 環境溫度、濕度高 ， 就容易發生中暑 。 ”
空調電扇 ， 該開就要開
預防熱射病 ， 首先要預防中暑 。
醫生表示 ， 注意天氣變化 ， 避免高溫時段的戶外活動 。 出門時要做好防護措施 ， 避免穿緊身的衣服 ， 要穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物 。 夏天要多飲水 ， 可以喝一些電解質水 。 “在中暑這件事上 ， 無論是預防還是緩解 ， 喝水都十分有效 。 高溫天氣 ， 不論運動量大小都要增加水分攝入 ， 不要等到口渴了才喝水 。 ”
另外 ， 準備一些相關藥物 ， 例如藿香正氣、十滴水、風油精等家中常備藥物 ， 必要時采用藥物治療 。 要注意休息 ， 不要在太陽太猛烈的時候作業 ， 盡量避開高溫時段 ， 更不要長時間在高溫底下作業 。 在室內也要注意開窗通風 ， 使用電扇、空調等電器降溫 。
董葉子提醒 ， 出現中暑癥狀 ， 一定要及時處理 。 如果家里的老人、孩子 ， 或者周圍的朋友出現中暑暈倒的癥狀 ， 首先 ， 迅速將其抬到通風、陰涼、干爽的地方 ， 使其平臥并解開衣扣 ， 用扇子扇風或電扇吹風 ， 加速散熱 ， 也可用冰水或冷水進行全身擦浴 。
在患者仍有意識時 ， 可給一些清涼飲料 ， 如運動飲料、淡鹽水等 ， 但千萬不可急于補充大量水分 。 對于重癥中暑病人 ， 必須立即送醫院診治 。
醫生強調 ， 有人認為對于輕癥中暑出現的發燒等癥狀 ， 在家用退燒藥把體溫降下來就好了 ， 其實并不是 。 “發燒只是中暑的一種表現 ， 如果只聚焦在退熱上 ， 就有可能延誤了治療 ， 導致其他臟器功能的損害 。 如果病人出現中暑癥狀一定要盡早就醫 。 ”
另外 ， 對于一些老年人不習慣或不喜歡開空調的情況 ， 董葉子表示 ， 一定要注意室內通風 ， 可以采用風扇降溫、開窗讓室內的空氣流通起來 ， 就能達到預防中暑的效果了 。
（澎湃新聞見習采訪人員張依琳采訪人員鄭志祖圖片來源于網絡）

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