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近幾年 ， 腎結石患者越來愈多 ， 流行病學數據顯示 ， 我國人口腎結石患病率為 1.61%—20.45% ， 且數據還在攀升 。
腎結石的可怕之處 ， 就在于引發劇痛：“肚子像被挖掘機碾壓”“有把刀在鉆腸子”......同時尿頻、尿急等各種排尿問題也會找上門 ， 嚴重時還會引起腎衰竭 。 所以認識和預防腎結石很有必要 。


腎結石的形成跟滾雪球差不多 。 在尿液形成過程中 ， 部分晶體在腎小管中成核、生長和聚集 ， 最后變成較大的顆粒物 ， 隨著聚集的晶體數量增多 ， 顆粒物的體積也會變大 。

當這些顆粒物體積大到無法隨著尿液排出體外時 ， 就易滯留在腎臟或者腎小管里面 ， 進一步沉積阻塞集合管 ， 從而形成栓塞 。
發展到這一步時 ， 腎小管的開口被堵住 ， 尿液只能淤積在體內 ， 進一步加劇結石的形成 。

所以 ， 結石的本體其實不是石頭 ， 而是晶體和各種有機基質（如血漿蛋白、脂質等）的結合體 ， 根據成分可將分為草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石等 。
其中 ， 大約80%的腎結石都為草酸鈣結石 。
由于腎結石的形成經歷了尿液飽和 ， 晶體聚集、沉淀等一系列復雜的病理生理過程 ， 它也可以理解為一種慢性代謝性疾病 。 而生活中的一些壞習慣則是加速腎結石形成的罪魁禍首 。


如同湖泊缺水會導致地面干裂一樣 ， 體內含水量不足 ， 也容易形成結石 。
這類腎結石的患者往往因為工作性質（如長期在外旅行、出差） ， 不方便隨時喝水 ， 即使渴了也只能忍著 ， 或經常忘記喝水 ， 渴了才喝等導致水分攝入不足 。
此外 ， 高溫地區或高溫下工作的人 ， 也是腎結石高發的常見原因 。


過量攝入動物蛋白可增加體內尿鈣、草酸鹽、尿酸鹽的含量 ， 從而增加鈣結石或尿酸結石的風險 。 相比之下 ， 攝入同樣含量的植物蛋白 ， 腎結石的患病風險會小很多 。


需要注意的是 ， 腎結石不僅是局部的病理變化 ， 還與全身的基礎疾病息息相關 。
【腎結石多半是“吃”出來的？這2種不良飲食習慣，不少人都有】肥胖（尤其是中心性肥胖）、2型糖尿病或糖調節受損、血脂異常及高血壓等 ， 都會導致代謝紊亂 ， 誘發腎結石甚至是慢性腎病 ， 同時還可能提高復發率 。


萬一不幸確診腎結石 ， 也不用著急 ， 可以根據結石的大小、位置、數量等因素 ， 以及患者自身的健康狀況 ， 展開具體的治療方案 。

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