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姑娘超愛的這款飲品，每天2杯竟能預防大腦早衰( 三 )

健康知識養生常識


每天喝0.5~1杯咖啡和≥4杯茶可降低30%血管性癡呆癥風險 ， 每天喝2~3杯咖啡和2~3杯茶與血管性癡呆癥風險降低28%有關；
咖啡茶的組合與中風后癡呆癥的風險較低有關 ， 與不喝咖啡和茶的人相比 ， 每天喝0.5~1杯咖啡和2~3杯茶的人患中風后癡呆癥的風險降低一半 。
好了 ， 看完這個研究 ， 喜歡喝咖啡、喝茶以及兩種飲品都喜歡的人可能會感覺很快樂 ， 預防大腦早衰 ， 從現在做起 ， 快把高糖的奶茶戒掉 ， 養成喝更健康的飲品的習慣吧！
姑娘超愛的這款飲品，每天2杯竟能預防大腦早衰
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食物中添加這種物質
竟能逆轉認知衰退？
說到這里 ， 此刻角落里的一位姐妹弱弱地舉起了小手：「那假如不愛運動 ， 天氣太熱不想曬太陽 ， 又咖啡因不耐受、喝茶不舒服的我 ， 還有救嗎？」
好吧 ， 這種情況其實也不少 ， 那就只能盡量在保持健康生活方式的基礎上躺平啦 ， 等待科學家們研究出更多解決癡呆癥的新藥物、疫苗或者其他辦法 。
其實作為一種神經退化性疾病 ， 阿爾茨海默病給患者本人和家屬 ， 甚至全社會都帶來了難以預估的傷痛和損失 ， 所以社會上已經有無數科學家在努力尋求它的解決辦法了 。
幾個月前 ， 由上海交通大學藥學院研究團隊主導的一項發表在《FrontiersinMolecularBiosciences》上的新研究《PlasmalogensEliminateAging-AssociatedSynapticDefectsandMicroglia-MediatedNeuroinflammationinMice》 ， 就提出了針對阿爾茨海默癥的飲食療法 。
姑娘超愛的這款飲品，每天2杯竟能預防大腦早衰
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▲圖片來源：參考文獻[4]
已經有越來越多的證據強烈表明縮醛磷脂（Pls）是一種關鍵的腦脂質 ， 它天然存在于人類體內 ， 在大腦、心臟和免疫細胞中特別豐富 ， 它的減少可能與多種神經退行性疾病有關 ， 包括阿爾茨海默?。ˋD） 。
研究團隊首先給年老的雌性小鼠喂食兩個月的縮醛磷脂 ， 結果發現這些老年小鼠表現出更好的認知能力 ， 在外觀上比老年對照小鼠的體毛更厚、更有光澤 。
同時 ， 兩個月的縮醛磷脂喂食還促進了衰老小鼠大腦中的突觸和神經元生長 ， 并且能夠抑制與年齡相關的小膠質細胞活化并減輕小鼠大腦中的神經炎癥 。
這些發現首次表明 ， 縮醛磷脂給藥可能是阻止神經變性和促進神經再生的潛在干預策略 。
也就是說 ， 如果這項研究能夠繼續進行并且最終研制出相關的藥物 ， 比如縮醛磷脂補充劑之類的 ， 那么 ， 保持大腦年輕就不再是夢想 ， 姑娘們再也不用擔心大腦早衰了！
是不是感覺很美！那就讓我們拭目以待吧 ， 希望姐妹們年齡大了的時候 ， 這些新型藥物都能夠已經被研發出來并發展成熟啦~
好啦 ， 今天的研究分享就到這里啦 ， 你們還有什么想了解或感興趣的新知識和新研究 ， 歡迎在評論區告訴我們哦~
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參考文獻
[1]WuW,DingD,ZhaoQ,etal.Dose‐responserelationshipbetweenlate‐lifephysicalactivityandincidentdementia:Apooledanalysisof10cohortstudiesofmemoryinaninternationalconsortium[J].Alzheimer's&Dementia,2022.
[2]MaLZ,MaYH,OuYN,etal.Timespentinoutdoorlightisassociatedwiththeriskofdementia:aprospectivecohortstudyof362094participants[J].BMCmedicine,2022,20(1):1-10.
[3]ZhangY,YangH,LiS,etal.Consumptionofcoffeeandteaandriskofdevelopingstroke,dementia,andpoststrokedementia:AcohortstudyintheUKBiobank[J].PLoSmedicine,2021,18(11):e1003830.
[4]GuJ,ChenL,SunR,etal.PlasmalogensEliminateAging-AssociatedSynapticDefectsandMicroglia-MediatedNeuroinflammationinMice[J].FrontiersinMolecularBiosciences,2022:159.