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手指操|你以為的這些好習慣，其實都是老年癡呆的元兇

老年癡呆，又叫阿爾茲海默癥，也被稱為上帝最惡毒魔咒。從某種意義上來說，它比癌癥還可怕，至今病因未明。
手指操|你以為的這些好習慣，其實都是老年癡呆的元兇
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據估算，差不多每 3 秒就有一個新增的老年癡呆病例，中年人患病率也在增加。目前，我國患老年癡呆的人已經超過 1000 萬，據預測，20年后這個數據還會乘以 2 ！
更可怕的是，科學研究發現，一些所謂的好習慣，其實可能是老年癡呆的元兇。
01
為什么會得老年癡呆？
雖說現在的人類上天下地幾乎無所不能，但對于老年癡呆這個病，真的還沒有什么辦法。至少目前為止，還沒有找到明確的病因和發病機制。
只是根據臨床研究，發現了下面這些相關的高風險因素：
1、遺傳因素
研究表明，如果直系親屬中有癡呆患者或重性精神病史者，那么患老年癡呆癥的風險性是正常人的6～8倍。
2、年齡因素
國內外研究一致認為，隨著年齡的增加老年癡呆癥的患病率會增加。
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以前很多人有了癥狀但沒有及時來就醫，所以老年癡呆癥的漏診率很高，但隨著現在檢查手段的進步、診斷水平的提高，五十來歲甚至四十多歲的人都有早期老年癡呆癥的情況出現。
3、血管性因素
近年的研究結果表明，血管性因素與老年癡呆癥的發生存在相關。血管性因素可以促進腦組織的變形，影響老年癡呆癥的發生和發展。
4、營養狀況
老年期由于內因子及胃酸等的缺乏，導致老年人對葉酸、維生素B12吸收不良，而缺乏這兩樣東西，又可能會導致一系列神經精神方面的改變，如抑郁，記憶力的減退等。
5、吸煙、飲酒
研究結果證實，吸煙會增加高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病的發病率，進而血管性因素增加了老年癡呆癥的發生率。
手指操|你以為的這些好習慣，其實都是老年癡呆的元兇
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【 手指操|你以為的這些好習慣，其實都是老年癡呆的元兇】而長期酗酒會損害腦功能，另外，酗酒者常伴有營養物質缺乏（尤其是維生素B1），會進一步加重腦損害，甚至引起另外一種癡呆。
02
老年癡呆的早期癥狀
很多人都曉得老年癡呆癥的晚期癥狀是認不到家人、找不到路等等，所以這里我們重點說一下這些容易被忽視的早期癥狀：
1、性格變化
性格發生劇烈的、不合情理的變化，比如害怕、疑神疑鬼、猜忌別人等，與原來的性格大不一樣，這也是老年癡呆癥的主要癥狀。
2、失去主動性
變得比原來懶惰，不愿參與任何活動，原來喜歡打麻將、逛街現在也不喜歡了，對人不熱情，不想與人交際。
3、詞不達意
連一些簡單的字詞也會忘記，語言表達明顯不如從前。
4、隨手亂放物品
經常把東西放在不合適的地方，比如把很多垃圾廢品如爛紙、布渣渣等當寶貝，但自己也不曉得為啥子要這樣做。
5、脾氣和行為變化無常
人老了都會有一些情緒變化，但老年癡呆癥患者的行為可能會發生急劇變化，在短短的幾分鐘內從平靜狀態變為淚流滿面；或拍案而起、怒發沖冠等。
家里的老年人出現以上癥狀時，需要引起重視，及時帶去醫院就診。
03
你以為的“好習慣”，都是老年癡呆元兇
這些你以為的好習慣，其實可能是老年癡呆癥的元兇！
1、清淡飲食
醫生常說這句話，但是清淡到底是指什么？很多人走向極端，將清淡飲食等同于長期吃素，甚至油和鹽都不敢吃。
如果長期吃素，會導致虛弱無力、面色蒼白、容易疲乏、精神不集中、記憶力減退等癥狀。嚴重缺乏營養時，甚至會造成老年癡呆、結石、骨質疏松等疾病。