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醫生|積食、睡不好、風熱感冒……夏天孩子各種小毛病，醫生教你解決( 二 )


孩子不愛睡覺多跟心腎不交有關，心主火，腎主水，心火不能下行溫腎陰，腎水不能上行滋心陽，人才會難以入睡。
5. 口干口苦：清肝經
河南中醫藥大學第一附屬醫院推拿科副主任醫師高山談到，在夏天，肝火和心火很多時候是同時出現的，有肝火的孩子會表現為口干口苦、眼睛干澀、急躁易怒，面對這種情況，可以用清肝經的手法，能起到平肝瀉火，熄風鎮靜的功效，對夏季孩子容易出現的夜驚、煩躁、嘴巴發苦都能起到一定的作用。
這一穴位在孩子的食指掌面從指根到指尖這一位置，在進行推拿時家長可以將寶寶的手掌向上，把寶寶的食指放在自己的左手虎口處，然后使用自己的右手從孩子的食指末端以適宜的力度推向指尖，時間同樣以3到5分鐘最為適宜。
這類孩子還多伴有大便干、便秘等問題，所以要清大腸，順著食指橈側，從指根向指尖推，就是清大腸。還可以連帶著推下七節骨節穴，從第四腰椎到尾椎骨的那條直線就是。從上往下推是瀉，可以通便；從下往上推是補，可以治療腹瀉。
6. 手腳偏涼 ：捏脊
廣東省中醫院兒科主任許尤佳談到，夏天天氣熱，孩子有時候會精神不足，容易疲倦想睡覺，稍微動一動就容易出很多汗、臉色偏白或偏黃等，這都是氣虛的表現。
陽氣虛的孩子容易反復感冒咳嗽，平時比較怕冷、手腳偏涼、食欲不振、大便稀溏、容易拉肚子，一吃生冷的拉得更嚴重、夜尿多甚至遺尿等等，這時候可以通過捏脊來補陽氣。
醫生|積食、睡不好、風熱感冒……夏天孩子各種小毛病，醫生教你解決
文章插圖
捏脊的方向一般有上捏脊和下捏脊，其作用效果是不同的，給孩子養陽氣、扶正氣，提高免疫力，一般用上捏脊。上捏脊即，從下往上捏：主要作用為升提陽氣、溫腎健脾，適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀，用于治病或日常保健均可。另外，如果孩子有實證，或是發熱的時候，是不適合給孩子捏脊的，家長要注意。
（圖片《小兒百病推拿消》，中國中醫藥出版社，作者：何世楨 ）
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