1. 首頁 > 健康養生 > >

夏至 | 全年陽氣最旺的15天！做好3事，排空體內寒濕、血瘀，陽氣足( 三 )

疾病醫院脾胃艾灸


你可以參考著買理中丸 。 但要知道用量 ， 建議你去有中醫師坐診的藥店購買 。 讓中醫師當面看看 ， 還能進一步發現其它 ， 你沒意識到的隱患 。
2、灸神闕為脾胃助力
老話說得好 ， 上工治末病 。
在一切疾病還未形成時 ， 我們下點功夫 ， 能掐滅疾病苗頭 。
考慮到很多朋友工作繁忙 ， 艾灸神闕是不錯的選擇 。
神闕就在肚臍眼 ， 與沖、督、脾、胃等經脈相關 ， 素有“臍通百脈”之說 。 它能直通內臟 ， 灸之 ， 可溫通元陽、運脾胃氣機、化寒濕積滯 。

平時經常灸神闕 。
吃完飯 ， 正好19時 。 此時 ， 躺下來 ， 先順時針、逆時針揉腹10分鐘 ， 再用艾條灸神闕25~30分鐘 ， 就能完成一次脾胃助力 。

你知道嗎？
揉腹的過程中 ， 肚子會變得熱乎乎 ， 有種氣血重新流動的暖 。 這時 ， 再用艾條灸神闕 ， 哇 ， 真的能明顯感覺暖意就著肚臍眼 ， 向肚子周圍擴散呀！
灸完以后 ， 疲勞感煙消云散 ， 整個人活過來了 。
但前提是 ， 艾灸后不可受寒受涼 ， 一小時內不能進食 。
哦 ， 有個事要提醒你：
灸的時候 ， 請把位于你斜方的窗戶打開 ， 防止被艾煙嗆著 。 （只能開斜方的窗戶 ， 正對著你的窗戶不要打開 ， 易受寒）
艾煙無毒 ， 適量吸入對身體有益 ， 可要是濃度過大 ， 對身體就有副作用了 。 所以 ， 你要注意通風 。
有些朋友會糾結晚上艾灸的問題 ， 其實 ， 在這個夏天 ， 只要艾灸時間沒晚于21時 ， 我們的睡眠就不會受影響 。
考慮到很多朋友才接觸中醫 ， 在這里多嘴一句：
熱性體質、孕婦、腫瘤患者、心功能不全者、高血壓患者以及皮膚有大面積傷口的朋友 ， 不適合自己在家艾灸！
能做到不吃冰 ， 就很好了 。
好 ， 今天的“夏至”講到這就結束啦 ， 不知道你還記得多少？可以自己嘗試在留言區總結一二！