跑得慢就是“跑渣”嗎？快來了解下 _健康小知識

每次看到那些跑步特別快的，總是會吸引一大批跑者投來羨慕的眼光，被大家奉命為“大神” ，而反之那些跑得慢的就不自覺的淪為“跑渣”了。比如像小編我雖然已混跡跑圈6年多了，但仍然不思進取，甘愿成為一名跑渣，每次都是慢悠悠地跑著，速度也不快，配速保持6分左右，與那些大神比起來簡直就是天壤之別。

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不過，雖然我是一名“跑渣” ，但我覺得這是一件很快樂的事情，其實跑得慢真的沒必要自卑，也不要覺得在別人面前覺得不好意思，因為每個人跑步的時長和經驗以及他的身體素質都不一樣，相互之間也沒有什么可比性，而且跑者之間的目標也不相同，所以不必要在速度上去較量。選擇和自己同頻率的人一起跑，不僅能夠增強跑友之間的交流，還能跑得更加快樂。

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【跑得慢就是“跑渣”嗎？快來了解下】為什么說我甘愿做一名“跑渣”呢？因為跑步對于我來說只是健身鍛煉身體的一項運動，我并非專業的馬拉松跑者，比起跑出好成績，我更享受跑步帶給自己的快樂，跑后的那種滿足感比任何跑步數據展現的數值都要顯得重要的多。另外，沒有“內卷”的壓力，我反而跑起來更加的輕松，不必要在意任何跑者對我的評價，似乎更注重一路上慢跑帶來的體驗感，這一刻，我才覺得做個“跑渣”其實真的挺好。

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我不知道你是否也跟我一樣，寧愿做一名自在的“跑渣” ，也不愿做一個頂住壓力不點速的“大神” 。在我的身邊也有很多享受慢跑給生活帶來變化的例子，比如慢跑后，不再相互去攀比，人也變得越來越自律，只要跑得健康才是最大的追求，內心也變的無比的強大，這種運動感所帶來的快樂漸漸讓我們成“癮” ，也恰恰是這種“癮”讓我們更懂得對生活的熱愛，所以“跑渣”就“跑渣”吧，有什么關系呢。

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沒有專業的訓練計劃，沒有特定的跑步場所，依然保持著對跑步的熱愛，我想有這樣的心態就夠了，跑得快與慢那都是浮云，開心健康快樂才是最重要的。 “跑渣”也有跑渣跑步的世界，只要我是健康的，只要我是無傷的，只要我還能跑，這便就是一種幸福！每一次奔跑的背后都是努力，當“跑渣”不丟人，淡泊名利其實也是豁然開朗，這個道理在未來的某一天我相信你會懂得。

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把心沉下來，不要被周圍的聲音影響到了自己的計劃！你是一名“跑渣”嗎？反正我是！