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怎樣才算是辟谷？一次成功的辟谷，至少包含以下三個方面

怎樣才算是辟谷？一次成功的辟谷 ， 至少包含這三個方面 。 其一 ， 辟谷時能自然而然進入到“不饑不餓 ， 精力不衰 ， 或尤勝之”的辟谷狀態 。 其二 ， 經由辟谷 ， 不論是身體還是心靈 ， 都有或多或少的改善 。 其三 ， 辟谷結束后 ， 生活是否會因此次辟谷有所改變 。
怎樣才算是辟谷？一次成功的辟谷，至少包含以下三個方面
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1、什么是“辟谷狀態”？
辟谷過程中能否進入辟谷狀態 ， 是決定辟谷成功與否的關鍵因素 。 何為辟谷狀態？就是自然而然不吃也不餓的一種生理現象 。 進入辟谷后 ， 需要關閉后臺攝食系統 ， 胃酸停止分泌 。 沒有胃酸腐化食物 ， 自然就不會有饑餓的感覺 ， 所以這是一種自然發生的現象 。 很多人說辟谷靠的是堅持 ， 其實不然 ， 辟谷過的都知道 ， 整個過程是很輕松愜意 ， 很享受的 。 所謂的堅持 ， 只是主觀的認為需要跟身體的饑餓感做對抗 ， 很辛苦 ， 所以才用堅持一詞 。 但如果本身就沒有饑餓的念頭產生 ， 辟谷豈不是一次身心的尊享之旅？
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【怎樣才算是辟谷？一次成功的辟谷，至少包含以下三個方面】2、經由辟谷有何收獲？
辟谷時 ， 或多或少都有想通過此次辟谷 ， 所期望達到的一些目標 ， 不論是減肥、養生、調理、心靈療愈等等 。 所以是否有達到這個目標 ， 就顯得極為重要 ， 也是判斷此次辟谷是否成功的重要因素 。 辟谷是一次身心的凈化之旅 ， 不管是身體的亞健康現象 ， 還是心里積壓的各種負面情緒 ， 它們就像是干凈白紙上的斑斑黑點 ， 辟谷就是橡皮擦 ， 把這些黑點一點點擦去 ， 恢復白紙白皙干凈的樣貌 。 所以 ， 一次成功的辟谷 ， 是對身心的整體療愈 ， 過程中我們所定的一些目標 ， 自然也都能一一實現 ， 所以辟谷又被稱之為能“一鍵還原 ， 重啟生命狀態” 。
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3、生活是否會因辟谷有所改變？
我經常說 ， 辟谷僅為修為養生之術而已 。 正如渡河之人需要小舟 ， 終將棄船而行 。 切忌守船不走 ， 守術不放 ， 成為船之渡夫 ， 術之使役 ， 忘卻踏上征程 。 當不管是身體還是心靈 ， 經由辟谷都發生重大轉變時 ， 要明白辟谷僅為輔助生活的一種方法而已 ， 不能因為辟谷收效甚好 ， 而過分依賴 。 想著反正有辟谷能解決 ， 就在生活的方方面面放縱自己 ， 不節制自己 。 這就是對辟谷的一種迷信了 ， 如此下來只會讓生活中的錯誤 ， 反反復復不斷上演 。 如此行為 ， 已此舉有違辟谷初衷 ， 應當謹之慎之！