失眠|如何在2分鐘內睡成死豬？（失眠必看?。。。?/h1>
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【 失眠|如何在2分鐘內睡成死豬？（失眠必看?。。。?/strong>】附錄：19世紀，在南錫學派的推動下，催眠術脫離神秘主義的陰影。人們認識到，催眠是一種普遍的心理暗示現象，催眠心理學開始用于治療精神疾病。而在催眠療法誕生之前，人們不僅不會困擾，反而熱衷于失眠。在中世紀的文學作品和法條中，有很多關于分段睡眠的描述。比如，展示14世紀英國社會生活的《坎特伯雷故事集》中，主角先是睡到午夜，然后起床磨蹭了一會，之后又繼續去睡下半場。法國人將兩段睡眠中間的清醒稱為“dorveille”，意為清明夢。
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